• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: размышлялки (список заголовков)
12:51 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
А, ну и еще.
Я тут нашла "своих". Вернее, нашла я их уже пару лет как, на одни клиентские группы ходим, но только сейчас признала, да - свои. И это очень забавно. Самое забавное, что все эти люди умеют слышать и видеть. В том смысле, что чувствуют малейшие искажения и чтобы быть с ними нужно быть предельно откровенной с собой. И предельно настоящей с ними. Никаких социальных масок, никаких "вежливых кроликов", только то, что есть на самом деле. Не то, чтобы это сложно. Я вполне готова и вообще это по жизни практикую, но оказалось, что есть моменты, когда я все-таки пытаюсь сгладить углы, делая это неэкологично для себя или других. И так забавно наблюдать, что мне это просто не дают сделать, тут же ставя вопрос ребром. Неудобно, иногда шокирует, но как же ценно :)

@темы: слишком личное, размышлялки, копилка золотая

12:44 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Я все-таки напишу это здесь. Чтобы вспоминать долгими зимними вечерами.

Я всегда восхищалась умением отца решать поставленную перед ним задачу. если нет инструментов для решения, сначала создаются инструменты под задачу, потом она таки решается. Потом я поняла, что делаю так же. В своей области.
Он так ремонтировал суда, я так помогаю людям "ремонтировать" себя. Создаю инструменты для них. Долгое время это были маленькие частности, просто какие-то упражнения в индивидуальной терапии, придуманные для одного клиента и потом работающие для многих. А тут, на одном из семинаров мне понадобился глобальный инструмент, и на свет родилась идея использования лабиринта. Это я уже когда-то писала.

Потом я его тестировала так или иначе, изучая, какие еще можно решать задачи с его использованием, и вот в прошлую субботу я его показывала как инструмент людям, которых я очень уважаю как специалистов и разбирающихся в подобных вопросах. Причем с утра у меня еще был свой маленький семинар для клиентов, а вечером - для специалистов. Ну и прежде всего для Кати у которой я сама учусь и к которой хожу в терапию. Это знаете ли шаг - предложить научить чему-то человека, у которого много лет учился. И я долго тормозила, хотя Катя интересовалась вопросом с лета. В итоге все внезапно срослось в ту субботу. Катя почти что поставила меня перед фактом. И то, что у меня с утра свой семинар, никак на дело не влияло. Я решила не отпинываться и просто пойти за тем, что предлагает мир. В итоге утренний семинар был очень кулуарный - несколько человек передумало в последний момент, а одной не дошла информация про адрес, и я все прекрасно успела и даже успела немного восстановиться.
Дальше было весело. Когда я пришла в Катин центр, я кроме тех, кого приглашала сама, обнаружила еще одну даму, которая прекрасно читает пространство и во многом очень крута, но очень бескомпромиссна, и остра на язык. И никогда не пропустит намека на фальшь или слабость. Ну и она заранее весьма саркастично настроена на подобные штуки. Так что пришла скорее потусоваться и приятно провести время, чем работать. Ее позвала Катя.
Я мысленно накрылась ушами, а потом плюнула и просто стала делать свое дело. И буквально минут за десять ситуация кардинально поменялась. Все собравшиеся были люди, ценящие настоящее и умеющие его отличать, и как только началась работа, она началась очень серьезно. До этого никто из них не видел меня в роли терапевта, мы часто были на общих клиентских группах и там просто периодически заходила речь о моей работе, но что именно я делаю и как, народ был не в курсе. Катя периодически упоминала, что я сильно работаю, но одно дело услышать, а другое увидеть и испытать на себе.
В общем, я получила много очень теплого положительного отклика. От каждого. Даже от дамы, которую сама побоялась бы звать. От нее, кстати, чуть ли не больше всех.
До сих пор внутри маленькое солнце.

Да, и еще. Так как было два Лабиринта в один день, я могла на собственной шкуре различить, насколько проще работать с людьми, способными самостоятельно читать пространство и проводить нужные энергии. Утром, работая для трех человек я убилась больше чем полностью. Вечером, не до конца восстановившись и работая для пяти, я была вполне себе норм.
Ну а потом они конечно меня зарядили по полной обратной связью :)

@темы: слишком личное, размышлялки, рабочее, личное, копилка золотая

12:12 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Пора уже что-то написать.

Я давно вернулась из Испании, и уже много чего успела сделать, но жизнь идет в таком ритме, что фиксировать ее некогда, едва-едва успеваешь проживать. Жалко потерять хотя бы кусочек. Поэтому на дневник времени не остается. Читаю в основном только клиентов. А писать, вообще не пишу.
Очень многое меняется кардинально и описать это очень сложно на самом деле. Я много лет жила из позиции "я сначала понимаю, что делать, потом делаю", но последние несколько лет жизнь с терпеливым и довольно бережным упорством подводила меня к другой позиции "я чувствую, что надо делать, а понять, почему делать нужно именно так, я смогу только по результатам." Мои умные мозги просто впадали в протест или ступор от такой постановки вопроса. Я долго растопыривалась коровой в бомболюке, но жизнь - она упрямее и в какой-то момент я сдалась и стала смотреть, а что собственно предлагается. Это еще до Испании началось, в Испании продолжилось, а после - вовсю заколосилось.
Условия игры меняются и сейчас я старательно осваиваю мысль, что я вообще не знаю новых правил. И поэтому не могу прогнозировать свое состояние и результат своих действий, основываясь на предыдущем опыте. С одной стороны, это очень неудобно и непонятно, с другой, если перестать дергаться и все больше концентрироваться на том, что происходит в каждый момент времени, если забыть о том, как привыкла, как любишь, как боишься и прочее, возникает суперэффект.
Ты словно дышишь в одном ритме с миром. И с одной стороны, в такой конфигурации нагрузки, которые раньше четко котировались как "подвиг" и разрушали, теперь идут в штатном режиме, практически незаметно для организма. С другой - ты очень четко видишь множество ограничений, которые конечно можно игнорировать, но тогда ты вылетишь из этого состояния. А вылетать жалко. И на этом чувстве бодро рассасываются разные многолетние вредные привычки. И не очень вредные, просто, как оказалось, не подходящие. И не нужно держать себя в руках, подключать волевой ресурс или формировать новые привычки. Ты просто не делаешь по-старому. И все. Не то чтобы не можешь. Если поднапрячься и себя заставить - сможешь. Но зачем?
У меня что-то меняется с химией организма. Я не специалист и знаний явно не хватает, я просто могу регистрировать, что те эффекты, которых раньше я добивалась вводя в организм какие-то вещества, сейчас самоорганизуются. Я не про наркоту, если что. :) Я про то, что, например, раньше когда падало давление, я пила кофе. Причем, я часто чувствовала самое начала падения и могла купировать процесс. В мозгах лампочка зажигалась. А теперь я так же чувствую начало процесс и по привычке приходит мысль о кофе, но организм берет процесс в свои руки и делает все сам. БЕЗ какого-нибудь вливания чего-нибудь. Мягче и... волшебнее как-то. А если я все-таки беру в руки чашку кофе (ну я же помню, что я его люблю, и помню, что помогал), то пить все равно не буду. Если себя жестко не заставлять - не глотается.
Это только один пример. То же самое касается и других регулировок состояния. Например - головной боли. Раньше я отлично знала, что определенный вид головной боли сам никогда не закончится. Если не выпить таблетку. Даже ночной сон не поможет. Сейчас - даже сон не нужен, наоборот, во время бодрствования явно что-то происходит. И боль уходит. Я пока не очень успеваю отслеживать, но даже то, что я вижу, мне очень удивительно. И расходится со всеми моими знаниями о себе и о том, как это бывает у человеков. С другой стороны, знания эти заведомо включают множество социальных мифов, так что я никогда и не считала их истиной.

Я уже некоторое время на все это смотрю и об этом думаю и тут буквально на днях, слушая лекцию я обнаружила инфу именно об этом, словами через рот - когда сознание и осознание человека достигает определенной стадии и связь с организмом устанавливается на достаточном уровне, связи между собственными действиями и состоянием организма становятся настолько очевидны, что заставить себя действовать себе во вред становится весьма проблематично. Можно лошадь привести к водопою, да. Но...

@темы: копилка золотая, слишком личное, размышлялки, личное

11:02 

Для себя

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Если твоя природа - жить на высоких скоростях, а мир вокруг живет на более низких, не нужно мимикрировать под мир, не нужно мир ускорять под себя (если у тебя нет спецмандата). Можно сохранять внутри свою скорость и при этом действовать во вне со скоростью мира.
Тут должен быть вопрос: "Сова, но как?", но это будет лукавством. Потому что лично я знаю, как - выкинуть специальное торможение. Возвращаемся к искуственному сдерживанию нарастания ресурсов.

@темы: слишком личное, размышлялки, личное, копилка золотая

10:55 

С семинара. Тезисно.

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Деньги нужны не для того, чтобы ничего не делать, а для того, чтобы больше делать.

Жизнь - это поток, непрерывность. Мы разными способами разрываем его на дискретные отрезки. И тогда течение жизни прерывается или идет толчками. Паузы или остановка в течении жизни звучат страданием. Один из способов разделения - разделение на работу, хобби, личную жизнь. Тогда теряется понимание, что ВСЕ из этого жизнь, причем, разумеется личная, того, кто ее живет. Но это только один из способов. Еще, например, всеми любимый - вываливаться из настоящего в прошлое или будущее.

Отсутствие продуктивной деятельности создает звенящую пустоту в душе, которая невыносима.

Зацикленность на результате искажает процесс. Результат процеса важен, но он не должен быть единственным смыслом.

Иногда то, чем ты зарабатываешь, стоит проверять на вопрос "Стал бы я заниматься этим, если бы у меня было достаточно денег для жизни, а за эту вот деятельность мне бы не платили?"

Причиняют боль и разрушают не внешние искажения и неправильности, а те, которые ты берешь внутрь. Не важно, по любви берешь или в протесте.

@темы: слишком личное, размышлялки, рабочее, копилка золотая

08:20 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Существует множество процессов, нахождение в которых не приносит удовольствия, пользы, радости. Но идея, что мы можем себе этот процесс позволить, дает удовольствие, пользу и радость. Вернее, только удовольствие, а пользу и радость мы можем приписывать. Сам процесс может быть при этом довольно вредным, но именно вот это дополнительное удовольствие заставляет в нем находиться.
Привет моим подвигам, например.
Удовольствие от того, что "я могу себе это позволить" - это удовольствие обладания властью.

Но подвиги - это не самая распространенная фишка. Гораздо более распространенно, например, зависание в холиварах, оттягивание и торможение дел там, где можно сделать все быстро, отрезание хвоста кошки по частям, продолжение токсичных отношений и многое другое. Я накидала несколько примеров так, на скорую руку, вообще список очень большой.

@темы: слишком личное, размышлялки, рабочее

16:49 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
У нас с Аллой с четверга флешмоб на двоих. "Долой прокастинацию". Она вообще молодец, я поменьше, потому что заранее ограничила время до 16 часов, а не как она - весь день. И не целиком отказываюсь от некоторых моментов, а только прореживаю их. Ну и еще часть того, что я собираюсь делать и делаю, слишком похоже на то же действие в режиме прокастинации. Ну например в режиме П я читаю развлекательное чтиво, а в рабочем режиме - тоже читаю, но вещи, необходимые для самообразования, работы и развития. Но сами действия примерно те же, психика недоумевает и не знает, как к ним относиться, нет барьера при переходе с одного чтения на другое. И нет вознаграждения за чтение по делу как за занятие делом. Хотя такое развивающее чтение само по себе приносит эффект. Но это другое.

Зато вовсю практикую правило двух минут. И очень успешно ввела утреннюю рутину. Прошло меньше недели, а я уже получаю от этих действий удовольствие и нет никакого внутреннего диалога на тему делать или нет. А в процессе не приходится себя держать волей, наоборот, иногда вхожу во вкус и делаю чуть больше, чем собиралась. Это приятно.
А еще каждый день делаю хотя бы что-то одно из списка "нужно сделать" из пунктов, необходимость сделать которые вызывает внутреннюю тоску и уныние. Очень интересно наблюдать за собой в процессе. Как только уже все, начал делать, тоска и уныние полностью отваливаются, но за мгновение до этого представляют собой весьма плотное облако, стоящее между мной и действием.
Вообще во всю рассматриваю и изучаю, как время паузы перед делом заполняется внутренней дискуссией на тему делать или нет. И если дать ей волю, она очень быстро отъедает здоровый кусок ресурса. В целом, привычка размышлять, а так ли необходимо конкретное действие - очень здравая привычка и ее нельзя выпиливать. Но вот в такие моменты с ее помощью проворачивается очень неприятный фокус. И я сейчас это вижу очень ясно. Пока, в качестве временного решения, я сильно разделяю во времени момент формулирования необходимости каких-то сложно-составных действий и момент самого действия, так чтобы на принятие решения не влияло нежелание вот прямо сейчас делать дело, а само действие не тормозилось обдумыванием, необходимо оно или нет. Но надо найти что-то более изящное. Посмотрим.
И еще все из тех же наблюдений - больше всего тормозятся действия, направленные на то, чтобы мне стало удобнее жить. И легче всего осуществлять нечто из серии "бешеной собаке семь верст не крюк".
Эта песня хороша - начинай сначала: я все так же очень тщательно забочусь, чтобы мой ресурс не вырос вдруг резко и масштабно. И знаю почему - придется искать точку абсолютно нового равновесия и многие устоявшиеся вещи просто сметет ураганом. Но тут у меня буквально вчера появился клевый просвет, через который я точно выберусь. Но об этом напишу отдельный пост.

@темы: слишком личное, размышлялки, рабочее, лытдыбр, личное, копилка золотая, Рецепты счастья

00:33 

Кто молодец? Я молодец!

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Второй день устраиваем с Аллой флешмоб "долой прокастинацию". С утра и до 16 часов я стараюсь не прокастинировать. В первый день было тяжко, держалась просто зубами. Зато стало понятно очень многое.
Что есть три основные сферы необходимость действий в которых жестко вызывает поворот на прокастинацию. Это еда, спорт и порядок. Причем сферы я назвала по нарастающей. Мне сложно кормить себя правильной едой (той, что в этот момент дает ресурс организму и я уже давно умею точно знать, что именно нужно, но часто это игнорирую), а вот неправильной - запросто. Мне трудно поддерживать спортивные рутины и совершенная жесть с наведением порядка. Причем с порядком тоже хитро. Это вовсе не означает, что я живу в грязи или что дома жесть и тлен. Просто даже когда я навожу порядок, я навожу не тот порядок. И каждый раз, когда пытаюсь навести тот, меня срубает на середине. "Тот порядок" - это когда вещи в доме располагаются ресурсным для меня образом. Этот образ ресурсен и для остальных членов моей семьи, но им так просто приятно, а я без этого слегка дохну.
Если не растекаться мыслями по древу, есть три области, которые могут очень быстро слить значительную часть моего ресурса - достаточно есть не то, не давать себе периодов сильной физической нагрузки и держать слишком много не тех вещей не на тех местах.
Если не делать всего остального, это так ресурс не жрет, и все остальное при этом вполне себе делается, без особого сопротивления.
Поняла я это и крепко крепко задумалась. В общем-то те же грабли. Но что-то как-то... скучно что ли. Ну уже самой надоело.
В общем, вчера я наготовила правильной еды. Разной. Второй день ем как с голодного края - организм наслаждается. Спорт точечно тоже включен. Причем без дискуссии, делать или нет. Осталось что-то сделать с порядком, а там такой клубок неразобранного, что невозможно подступиться. Вот есть у меня в кабинете стол. На столе куча бумаг и бумажек. Карточек и разнообразных предметов, каждый из которых символизирует необходимость принятия какого-нибудь решения. И сложить бумажки стопкой и убрать в шкаф - дело пяти минут. Проблема в том, что это не тот порядок. От того, что бумажки теперь в шкафу, решения не приняты, наоборот, напоминания убраны с глаз долой. А когда я прихожу разгребать - видимого глазам эффекта нет. На столе все равно беспорядок. Да и новые бумажки и вещи прибывают чуть ли не быстрее. А когда на столе беспорядок, это портит весь кабинет, эффектом разбитых окон.
Тут видимо тоже надо просто волевым усилием назначить разбор не меньше 5 бумажек в день, плюс все текущие, чтобы не прирастало.

Но вообще сегодня хороший день. Поработала, показала хорошему человеку мои любимые места в Гетеборге, сама в который раз понаслаждалась, а потом выиграла в шахматы в турнире клуба.
Турнир маленький, но мне не важно, главное рапида нет, обычные партии. Как я люблю.
Сегодня играла с чуваком, который мою ошибку в самом начале посчитал за военную хитрость. Решил, что я знаю какой-то хитровывернутый дебют, и стал осторожничать. И тогда дебют стал реально хитровывернутым, а я провернула красивую комбинацию. А вот если бы чувак меня за ошибку таки наказал, была бы привычная схема - сначала создаем себе сложную ситуацию, а потом из нее всеми способами выбираемся. Ситуация сложной не стала, а мозг-то уже подогнал резервы. Тут мы с ним и отличились :) Просто уххх!

@темы: слишком личное, размышлялки, лытдыбр, личное, Рецепты счастья

08:42 

lock Доступ к записи ограничен

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
для себя

URL
08:03 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Когда есть внутренний дисбаланс, можно пойти по пути компенсации, а можно по пути возвращения баланса. И это очень разные пути.

@темы: рабочее, копилка золотая, размышлялки

21:26 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Последнее время меня весьма задевают ситуации, в которых люди подробно и обстоятельно упрекают других в чем-то, а я отчетливо вижу, что человек сам грешен тем, в чем он так яро упрекает других. Иногда это видно прямо в словах упрекающего поста, иногда я просто знаю людей по жизни, а иногда поведение оратора, такое же, какое он так вдохновенно обличает, задевает меня лично.
Это как читать пост о том, какие гавнюки те, кто не отдает деньги вовремя, с примерами и картинками, от человека, который очень давно должен тебе приличную сумму и не то, чтобы не помнит об этом, но каждый раз рассеянно соглашается, что он конечно же отдаст. Вот непременно. Странное такое ощущение остается от подобных постов. Многоярусное. И очень эмоционально заряженное.
При этом я четко знаю, если такие вещи начинают усиленно задевать, необходимо посмотреть на себя. Особенно когда начинают задевать подобные посты в принципе, от людей, лично ко мне отношения не имеющих.
Но я не очень понимаю, что делать. Потому что бесит не то, что в примере, допустим, человек не отдает денег. Я понимаю, бывают сложности и разные ситуации. Бесит то, что он при этом позволяет себе стоять на тумбочке в белом плаще и обличать других за то же самое. Это какой-то для меня непереносимый уровень... несправедливости?... искажения?... вранья? Не знаю правильного слова. Но в этот момент я легко могу перекинуться в берсерка, а это в свою очередь негуманно и неэкологично. Берсерка я себе запрещаю. Поскольку очень неправильно бить веслом по голове человека, просто за слова с тумбочки. Тут уже будет явный перекос у меня. То есть какая-то реакция должна быть. Но словесная, без весла. А у меня сразу берсерк. И альтернативы две - либо удерживать, либо выпускать. Первое требует нехило ресурса, причем на бессмысленную трату, только для того, чтобы просто ничего не произошло, второе - неадекватно ситуации и потребует много ресурса на исправление ненужных разрушений. Тупик.
Вот сижу и размышляю, где и как найти альтернативу. Имеющиеся варианты не устраивают. А универсальное - забить болт и перевести внимание на более важные для жизни вещи, тоже не подходит, потому что забить болт в данной ситуации можно только вместе с забиванием на человека, тут к сожалению только в комплекте, но это не всегда удобно и полезно. Человек может быть близкий или общение может быть необходимо в каких-то других плоскостях. Или кроме неприятного моментах есть еще много всего ценного в общении.

В общем задача. Думаю.

@темы: ах вы грабли, мои грабли, грабли верные мои..., личное, размышлялки, слишком личное

20:09 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Притчи для знаков зодиака: darada.co/Мудрые-притчи-для-12-знаков-зодиака/

Моя:

Курицы и ласточки

Однажды ласточки, летя на юг, присели отдохнуть на дерево, под которым находился курятник. Ласточки начали обсуждать между собой, как хорошо на Юге, там так здорово! И этими беседами привлеклась одна курица.

Она долго слушала дивные рассказы ласточек, и, когда те упорхнули, она подумала: «Я тоже хочу на Юг! Было бы здорово побывать там. Чем я хуже других? Вроде крылья на месте, перья есть и все как надо».

Тогда она твердо решила лететь на Юг. Все куры собрались. Организовалась огромная «группа поддержки», каждая курица пыталась дать дельный совет, подбодрить, ведь такого в их истории еще не было. Курица собралась с духом, взгромоздилась на забор, повернулась к югу и крикнула на весь мир:

— Поехали!

И, поймав попутный ветер, полетела, что есть сил. Она очень сильно хотела попасть на Юг, поэтому она вся отдавалась полету. Вот она перелетела соседский двор, полянку, шоссе, дальше которого еще никто не забредал, и рухнула в колхозный яблоневый сад.

И тут она увидела рай на земле! Тенистые раскидистые яблони, сочные яблоки, валявшиеся повсюду, пугало, и даже она увидела сторожа! Вернувшись, она днями с упоением рассказывала, как было дело, другим курам.

И вот стая ласточек снова присела на дерево, и ласточки вновь заговорили о Юге. Но теперь куры уже не молчали, как обычно. Когда они услышали о море, скалах и песке, то сказали:

— Погодите, погодите, какие скалы? Какой песок? Что вы несете? Вот у нас есть свой, куриный авторитет! И знаменитая летчица начала со знанием дела, полуприкрыв глаза, рассказывать о шоссе, о саде, о яблоках и о стороже.

— Вот так! — сказали куры. — Вот он какой — Юг! А то, что рассказываете вы, это какой-то обман, бред, в который вы сами верите и другим только голову морочите! Теперь мы сами все знаем!

Ласточки как-то загадочно улыбнулись и, не говоря ничего, улетели на «свой» Юг.

@темы: копилка золотая, размышлялки, утащила "на подумать"

21:16 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
У меня есть одна страшилка себе, она же вызов на слабо, она же ужасное и заманчивое предложение самой себе. Мне иногда хочется как-нибудь уехать в незнакомый город в Европе без денег и карточек и месяц там прожить.
С одной стороны, для чистоты опыта при этом нужно дауншифнуться, поскольку если без этого, то в принципе заработать денег не проблема. Я постоянно езжу по разным городам и обычно за поездку зарабатываю больше, чем трачу. Это нормально. Ну, конечно можно уехать в глухой аул без интеренета, но туда я не очень-то хочу.
Но суть вообще не в этом.
Я так не приключаюсь, потому что мне слабо. И вот недавно я вдруг осознала, что в 18 лет уже жила два месяца вообще без денег (украли кошелек, а обратиться к родителям я по определенной причине не могла) в городе, где в этот момент не было никого, кого бы я знала до того, как осталась без денег. Вообще-то это был Новосибирск, где я до этого два года училась в ФМШ, но тем летом все мои знакомые разъехались по домам и отпускам. И я прожила июль и август, до того момента, как появилась возможность обратиться к друзьям или родителям. То есть в общем-то у меня такой опыт был. Но почему-то он не стал базовым опытом. То есть, когда я думаю про автостоп, например, я могу опираться на опыт автостопа, который у меня был. А когда думаю про выживание в городе без знакомств и без денег - внутри нет никакой опоры. И очень страшно.

@темы: размышлялки, личное, слишком личное

20:22 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
И все же какие мудрые были у нас учителя, заставляющие нас изучать работы Фрейда все подряд, как они были написаны исторически.
Каждый раз встречая очередное "на самом деле, все, что я говорил раньше, не совсем верно и не совсем работает, а все работает вот так..." я тогда недоумевала, зачем серьезно и обстоятельно изучать все неработающие модели. И как относиться к случаям, описанным в примерах их применения. Случаи-то показывают, как все здорово работает. А потом новая статья и книга и все снова не так.
Сейчас я четко вижу этот путь по спирали - находишь метод. Клевый, рабочий, совершенно чудесный. Проникаешься им, а потом рано или поздно упираешься в стенку, находишь поле, где он не работает. И нужно это признать и идти дальше. А вот тут рубеж. Ибо метод правда классный, а еще так тщательно изученный, так здорово обтесанный под руку. Замечательный инструмент. Но нет. Откладываем и ищем что-то еще.
Так вот, не знаю, было бы мне так легко соглашаться с тем, что очередной замечательный метод не является панацеей, если бы я не изучала два с половиной года, как это делал Фрейд. Я вижу очень много людей (не только психо-спецов, но и специалистов в самых разных областях), которые на этом ломаются. И начинают пытаться реальность подогнать под метод, а не метод под реальность. Ну или экспериментальные данные под гипотезу, а не гипотезу под данные. А это начало конца.

Причем когда не умеешь соглашаться, то либо идет возвеличивание метода (реальность игнорируем), либо его обесценивание и выкидывание, раз он такой не оправдавший ожиданий. А когда умеешь - пройденное становится базой, опорой, поддержкой, но остается за спиной, не мешая идти вперед.

@темы: размышлялки, рабочее

14:17 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Очень созвучно.

21.08.2017 в 10:34
Пишет Yin:

Самая главная проблема человечества
"Могли бы ли вы выделить одну абстрактную причину большей части психологических проблем обычного человека?"

Да.
Привычки.
Они же сценарии.




Вот человек попадает в какую-то страшную для него ситуацию. Справляется с ней, но плохо. Еле-еле придумывает какую-то кривую и плохо работающую стратегию. Кое-как снимает напряжение с проблемы.
А когда оказывается в безопасности, просто забывает о произошедшем, как о страшном сне.
И попадает в заколдованный круг сценария. Страшная ситуация рано или поздно случается опять. Человек пользуется старым кривым методом. Страшная ситуация не разрешается, но кривая стратегия немного снимает стресс. Человек поскорее пытается забыть страшную ситуацию. Но она случается опять.
И вот человек уже не беспомощный ребенок. Ребенок вообще молодец, когда в травме хоть как-то защищает себя. Только у выросшего ребенка давно есть ресурсы на то, чтобы научиться новым стратегиям - но нет. Человек уже в сценарии. Заколдованный круг замкнулся.


Проще всего считать свои ментальные привычки болезнью. Когда вы больны, вам нужно сочувствие и снисхождение.
Болезнь - это повод обратить на себя внимание. Повод позаботиться о себе. Болезнь не делает из вас плохого человека - вы всё еще достойны любви, сочувствия и заботы. Когда вы больны, нужно немедленно прекратить себя истязать самообвинениями и оказать себе помощь.
Однако, вы не можете относиться к своему состоянию как к "нормальному и естественному". Нормально - когда ничего не болит и жить хорошо; поэтому вы всегда будете помнить, что вам нужно "выздороветь";

Токсичные сценарии - аддикция, дурная привычка, как склонность к перееданию или курение. Никакой пользы нет, один вред.
Но просто взять и перестать думать по-старому вы не можете. Так же, как не можете перестать есть вредную еду. Нужна тактика.

В общем виде, тактика такая:
читать дальше

URL записи

@темы: рабочее, размышлялки, утащила "на подумать"

18:08 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Есть фундаментальная наука, есть прикладная. Многие (особенно правительства и налогоплательщики) не очень понимают целесообразность тратить ресурсы на фундаментальную науку. Потому что никакой практической пользы для здесь и сейчас от нее обычно не бывает. Зато она создает почву, на которой потом развивается прикладная наука. Всем на радость и на пользу. Но при ограниченности ресурсов тратить их на то, что когда-нибудь, возможно выстрелит - это нужно мыслить глобально. Ну или иметь много ресурсов. Или и то, и другое.
У меня всегда есть несколько клиентов, очень немного, один-два, но всегда есть, с которыми я работаю, потому что работаю. Но при этом четких аргументов, зачем я с ними работаю у меня не было. Просто очень четкое внутреннее ощущение - надо. Но с внутренними ощущениями ведь как. Иногда это твой внутренний голос, а иногда это голос твоих тараканов. И не всегда можно найти десять отличий. В общем, когда я делаю нечто "потому что вот", я всегда рассматриваю это очень подозрительно и часто к этому возвращаюсь. К собственным мотивациям. Не играю ли я в спасителя для этого конкретного человека, не пытаюсь ли решить за его счет какие-то свои проблемы. С другой стороны у меня есть четкие маркеры на этот счет и все многочисленные проверки каждый раз подтверждают, что все чисто. Но мне все равно не понятно.
Речь идет о клиентах, которые довольно сильно побиты судьбой и обстоятельствами, настолько, что психическое кружево вместо сетки, кое-где истрепавшейся, кое-где недоплетенной или дырявой, представляет собой спутанный клубок грязных нитей с небольшими обрывками, по которым можно восстановить задумывавшийся узор. Или полотно с огромными обугленными дырами. Которое держится только за счет постоянных волевых вливаний человека. Так тоже бывает.
Работа всегда кропотливая и тяжелая. Платят такие люди мне меньше половины моей обычной ставки. Но я соглашаюсь. Они просто не могут больше. Это и так для них слабоподъемная сумма. Такие люди никогда не зарабатывают много - они двумя руками держат свою крышу, а с занятыми руками много не наработаешь. Вопрос, зачем это все мне? Себе внутри я объясняла (нужно же мне какое-то объяснение) что я вижу, как красивы эти люди в проекте, и мне очень хочется, чтобы в мир вернулся человек с таким вот внутренним психическим кружевом. И это, кстати, правда. Но оказалось, что не вся.
Работа с такими людьми - это моя фундаментальная наука. Приобретаемый опыт складируется и при всей его индивидуальности (а каждый человек уникален) за всеми этими случаями очень медленно вырастает нечто. Сегодня, после очередной работы с такой клиенткой, оно прорезалось. Я вдруг попала за свое привычное понимание боли и увидела всю картину с другого пласта. В том числе про наркотическую зависимость психики от боли. И я сейчас не про садо-мазо практики. Хотя, возможно, популярность этих практик растет на том же самом моменте.
Из этого может много чего вырасти. Но про все это надо долго-долго думать. Формулировать. И читать исследования, посвященные боли. Возможно я сейчас изобрела велосипед, так как в вопрос боли как основы существования я не особо люблю погружаться, только по необходимости, а так я все таки больше про отращивание крыльев, но есть люди, которые занимаются только болью. Я их иногда читаю, но там было про другое.
Я знаю, меня читают психологи и просто продвинутые в психологии люди. Накидайте мне названий книг, посвященных исследованию этой стороны жизни?

@темы: размышлялки, рабочее

17:39 

себе на память

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Вчера перед сном, уже находясь почти в забытьи, думала над разговором с одной из клиенток. заметки для себя, чтобы вернуться позже и обдумать

@темы: Рецепты счастья, рабочее, размышлялки, слишком личное, утащила "на подумать"

08:59 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
Глава написана провокативно и такой стиль подходит только определенному кругу людей, но если прорваться за все это, подумать есть о чем.


17.08.2017 в 02:18
Пишет Alix zu Koln:

На "Теориях и практиках" фрагмент книги о том, что все мы - посредственности, да еще и неправы почти всегда. А также почему это хорошо, и как с этим жить.

Тирания уникальности: как перестать верить в собственное величие и стать счастливее

Начало немного неприятное из-за тона и языка, потом становится интереснее. И еще по гиперссылкам есть интересные тексты. А сам фрагмент нашел меня в бездонном океане информации через еженедельный дайджест T&P, приходящий мне по почте. Телеграм изобилен, фейсбук ненадежен, возрождается старая добрая подписка.

URL записи

@темы: утащила "на подумать", размышлялки

18:10 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
15.08.2017 в 16:55
Пишет Alix zu Koln:

Вкус - это выбор, а выбор - это отказ.
Умение отказывать и роскошь выбирать взращиваются друг вместе с другом в условиях внутренней насыщенности.
Уверенности, стабильности, самоценности, самоуважения, самолюбви.
С японскими символами это пока не стыкуется, их я еще не поняла.

URL записи

@темы: копилка золотая, размышлялки, утащила "на подумать"

17:06 

Когда делаешь то, что любишь - это свобода; когда любишь то, что делаешь - это счастье...
10.08.2017 в 14:57
Пишет Morning Lea:

про знание и понимание
"Знание можно передавать с помощью объяснений, понимание передать нельзя. Знанием можно делиться с любым, пониманием — только с тем, кто испытал или пережил нечто подобное или обладал этим знанием с рождения."

(с) «Один в океане», Слава Курилов

URL записи

@темы: размышлялки

И так бывает...

главная