Задумчиво окрашивая стену ( а это отдельная история, что я делаю со стеной и как должно быть в итоге. Расскажу, когда мы все сделаем и будут фотки), я вдруг внезапно ловлю себя на класном хаке тараканов:
там где у большинства стоит "нормальные люди так не делают" (а то, что я делаю сейчас это из подобных вещей) у меня в голове звучит как "обычные люди так не делают". Что есть чистая правда. В каждом слове. Но внутри совсем иное ощущение, согласитесь.

@темы: Рецепты счастья, личное, размышлялки

---

Люди часто дарят часть сердца. Любимым, детям, родителям, друзьям, работе. А потом сердце становится маленьким и дырявым. Ему все чаще больно, особенно от того, как с его частями обращаются те, кому они отданы. Ему все труднее вырабатывать тепло и любовь. Оно все чаще истекает кровью.
А все просто. Сердце нельзя никому отдавать. Сердце не для того, чтобы с кем-то им делиться. Сердце для того, чтобы вырабатывать тепло, любовь, милосердие и сочувствие. И когда оно цельное, у него это очень хорошо получается. И всем, кому надо, достается волна этих чувств, а не виртуальный кусочек чужого мяса.

@темы: рабочее, Рецепты счастья, размышлялки

---

Зачем-то вновь связалась с авиакомпанией "Победа". Знаю зачем - удобное время и хорошие самолеты. Но блин, их крохоборство мне так противно, вызывает почти физическое отвращение. Не понимаю, почему так. Они в общем-то не большие жмоты, чем другие лоукосты, но такая реакция только на них. Только у них ручная кладь платная, даже пакет из дьюти фри. И меня прямо бомбит. Причем, я не вожу пакеты из дьюти фри. Надо отдать компании должное - чемоданчик в размере ручной клади они бесплатно принимают в багаж. В отличие от других лоукостов. Так что теоретически то на то и выходит. Даже удобнее тем, кто с собой бутыльки и бутылки любит возить.
А я вот совсем иное дело. И как подумаю, что мне придется сдавать в багаж моего детеныша чемодана (у меня очень маленький чемоданчик, выбранный так, чтобы соблюдать требования любого лоукоста, то есть по каждому измерению у него минимальная из длин, разрешенная к перевозке в списке лоукостов, так становится очень печально.

Список , кстати, вот тут

astartagroup.ru/cruise/polezno/?id=65
В общем я в размышлении, купить билет для своего чемоданчика в салон самолета за тысячу рублей или все же сдать в багаж, где с ним, скорее всего, будут обращаться негуманно. Причем мне не жалко денег. У меня бомбит, потому что в моей картине мира одно место маленькой ручной клади должно быть бесплатным. Под него в самолете как раз есть место. В общем печаль.

@темы: личное, лытдыбр, из жизни лягушек-путешественниц

---

Вдруг внезапно сформулировалось. Хотя было всегда, просто не принимало форму слов:
В моей жизни мне не нужна "свобода от..." меня интересует исключительно "свобода для...". И она всегда у меня есть. Как раз потому, что я их не путаю.

@темы: личное, размышлялки

---

запись для себя

Лиз Майтнер a.kras.cc/2015/11/blog-post_18.html

@темы: копилка золотая, слишком личное, размышлялки, утащила "на подумать"

---

Сын перешел в гимназию. По собственному выбору. Не знаю, так вообще принято или эта гимназия установила свои порядки, но весь август, когда уже началась учеба, у них были не обычные уроки, а специфические. Про все не знаю, но на каком-то учили критически осмысливать поступающую информацию, особенно из средств массовой информации и интернета. Я его поспрашивала, о чем была речь, потом стала задавать примеры, чтобы понять, как он ориентируется. Что могу сказать - круто.
А еще он вдруг стал больше напирать на свою самостоятельность (не в смысле "сам все знаю", а в смысле "ты готовишь что-то интересное, давай, я поучаствую, мне интересно это уметь") и как-то бережнее относиться к родителям. Ну ко мне так точно. Он и раньше никогда не отказывался помочь или как-то обуютить меня, но сейчас время от времени он это делает по своей собственной инициативе и по своим личным идеям. Когда мне бы и в голову не пришло попросить. Может тоже влияние уроков, может просто вырос.

@темы: ох уж эти детки, семейное, лытдыбр

---

Когда тысячу лет назад я играла в любительском театре, моя героиня на сцене действовала спонтанно и проживала все события, хотя я сама прекрасно понимала, что есть сценарий и все ее (мои) действия в общем-то определены. В некоторых случаях вплоть до жеста, в некоторых - чуть свободнее и возможна импровизация, но в любом случае я знала, как должно было быть, и при этом чувствовала все чувства героини, которая ничего такого не знала. И каждый спектакль, каждое прохождение всех событий проживалось как первый раз.

дальше всякие личные штуки, ничего особенного

Сейчас я наслаждаюсь похожим эффектом, только в собственной жизни. И даже не знаю, хорошо это или плохо. Я делаю очень необычные вещи и принимаю странные решения, но при этом в время действия все воспринимается как единственно возможный вариант, а после него оказывается, по результатам всех случившихся независимых событий, что он и был самым лучшим решением. Вернее круче - постфактум, по прошествии времени и проявлении определенных событий обнаруживается, что предыдущее мое действие, сделанное непонятно почему, оказывается очень нужным, но в момент совершения этого действия, даже намека на то, что случится позже, не было.
На примерах объяснить сложно, все либо слишком личное, либо непонятное, придется долго рассказывать предысторию. Расскажу самый простой.
Три дня назад я зачем-то в магазине купила большой кусок постной говядины и отварила. В голове вертелся какой-то обоснуй, что из нее можно сделать салат. Образ салата при этом оставался туманным. Надо сказать, что вот такие действия вообще не в моем стиле. Я обычно покупаю продукты прицельно, зная зачем они, кто и как это будет есть. Ну и не варю я говядину в принципе. Если это не ребрышки на суп. Жарю, тушу, но не варю. То есть последние пять лет я это не делала, а может вообще никогда такого не делала, не помню. В общем отварила, достала из воды, отправила в холодильник. Ни о каком салате даже не думала. На следующий день оказалось, что я заболела. Вирус. И при любом вирусе мой организм становится очень требовательным к еде. Он так лечится. И все эти дни, включая сегодняшний я могу есть очень мало и очень аккуратно. Только эту самую говядину, черный хлеб, купленный тогда же (и тоже нетипичный для меня поступок, я люблю белый мягкий хлеб), и помидоры, которые в нашем доме есть всегда и им я не удивляюсь. Только это вкусно и очень лечебно. Хотя в холодильнике полно всякой вкусной еды. На остальное у организма мораторий. И если бы в холодильнике не лежал кусок постной говядины, отваренной даже без соли, я бы в жизни не догадалась, что смогу ее есть. А она прям спасает, потому что с текущим наличием разных дел на одних помидорах далеко не уедешь.
Но это так, мелочи. Здесь хотя бы можно решить, что бессознательное уже знало о наличии вируса, просто он проявился лишь на следующий день. И оно же знало оптимальное сочетание продуктов.
В других случаях все выглядит еще забавнее. Почти как в мультике из моего детства "80 дней вокруг света". Там в начале каждой серии Филеас Фогг брал в путешествие всякие вещи, словно наобум, которые именно в таком наборе и оказывались необходимы. В детстве этот момент меня и смущал и восхищал одновременно. Ну откуда он знает? У меня в основном не вещи, а действия, совершенные заранее. Но это уже не как в сказке про Алису в Зазеркалье, когда сначала идет кровь, потом больно, а потом королева прокалывает палец иглой. Хотя раньше и так бывало. Сейчас действия не в той же цепочке причинно-следственных связей, а в дополняющей.

@темы: слишком личное, личное, размышлялки

---

Нужна помощь зала

Народ, а покидайте мне, пожалуйста, марки обуви, от которых ваши ноги впадают в экстаз? И от чего именно, кроссовок, туфлей, ботинок, от всего подряд? И что именно вам так нравится.

@темы: личное, лытдыбр

---

05.09.2016 в 14:35

Пишет  Magrat Garlick:

Давно собрала. Сейчас откликнулось
Люди никогда не пользуются свободой, которая у них есть, но требуют той, которой у них нет. /Сёрен Обю Кьеркегор/

Есть решения, которые отрезают путь назад. Их непременно надо принимать. /Франц Кафка/

В основном, свободу человек проявляет только в выборе зависимости. /Герман Гессе/

Если вы не делаете ошибок, значит, вы решаете слишком простые задачи. И это большая ошибка. /Фрэнк Вильчек, американский физик/

Я не потерпел неудачу. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают. /Томас Эдисон/

@темы: личное, размышлялки, утащила "на подумать"

---

Когда ты решаешь себе сделать хорошо, невзирая на то, почему это нельзя (купить какую-то вещь, организовать себе поездку, решиться уйти с нелюбимой работы и так далее...) важно не идти на компромисс. Покупать именно ту вещь, что принесет радость, а не ту, что на несколько тысяч дешевле или почти такую, как хотелось, зато гораздо более функциональную и полезную. Лететь на отдых туда, куда хочется, а не туда, куда билеты более дешевые или подобралась компания, уходить с работы совсем, а не остаться на пару дней в неделю, чтобы не сталкиваться с ужасом неизвестности...
Когда мы в такие моменты идем на компромисс, чуда не случается. Елочные игрушки оказываются фальшивыми и на выходе всегда остается осадок в виде "ну вот, сделал, и что?..." вроде бы и сделал шаг, но ожидаемой радости как-то не появилось. И хорошо если внутренний баланс ресурса потраченного и приобретенного сойдется в ноль. Чаще всего остается минус. Но даже небольшой плюс оставляет дурное послевкусие, душа-то стремилась к иному.
Не нужно себя обманывать. В таких случаях лучше не делать, чем делать наполовину. Если решено выпрыгивать из шкуры (лягушачьей шкуры), стоит прыгать как можно дальше. Делать иначе - просто подыгрывать своим тараканам, которые радостно напомнят, что сразу говорили, что толку не будет.
Каждый имеет право на чудо и на поддержку мира. Но за все надо платить. В данном случае - мужеством сделать именно так, как хотелось, а не искать возможности обойтись "малой кровью".

@темы: рабочее, личное, размышлялки

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Питер

Если у кого Питере есть ненужные вещи для мальчика 5 лет, особенно теплые, женские (46, 52, 60 размеры), пожалуйста, отзовитесь по ссылке:

m.vk.com/wall7529032_4445

---

Еще один сайт в помощь путешествующим

luckywings.ru

@темы: из жизни лягушек-путешественниц

---

29.08.2016 в 20:38

Пишет  птенец бабочки-крылатки:

Отличная статья про внутреннего критика, и что он с нами делает. Спасибо  seven senses за наводку! Ссылка на текст у автора здесь

А себе я скопирую текст полностью, чтобы не потерялось:

Внутренний Критик: кулинарная книга самоедения
Лонгрид, как сейчас принято говорить. Спойлер: есть ссылка на тест, измеряющий жёсткость вашего Внутреннего Критика.

Писала-писала мануал про болезненное восприятие критики и вдруг поняла, что один из разделов уже вываливается за четыре страницы. А ведь, действительно, важный раздел, подумала я, не выпустить ли его отдельно? А и выпущу.

Материалов про Внутреннего Критика так-то в Интернете много - вроде бы, можно было просто сослаться на подходящий. К сожалению, мой Внутренний Критик всеми ими недово подавляющее большинство их написано или очень психологично и для специалистов, или очень расплывчато и для любителей «развития личности». А мне видится, что нужно что-то очень конкретное и точное, потому что Внутренний Критик – по-настоящему страшный зверь, знакомый, кажется, почти всем в русскоязычном пространстве (некоторым даже слишком хорошо). И хорошо понимать его в себе и в других абсолютно необходимо.

Приступим же.

Сначала – три абзаца теории. Они нужны.

Есть разные мнения о том, как устроена наша личность, но в целом, большинство из них сходятся: она складывается из трёх взаимосвязанных зон.

- Я (Эго). Наш генеральный менеджер, сознательный, умный, взрослый и ответственный. Большую часть времени мы имеем дело именно с ним.

- Бессознательная часть (Ид, или Оно). Она довольно большая, и обычно включает инстинкты, желания, удовольствия, конфликты - ну и некоторые другие штуки.

- Сверх-Я (Супер-Эго). Это совесть и мораль, формирование идеалов и контроль поведения с целью сделать его общественно приемлемым.

Вот третья часть нас с вами сегодня и интересует. А именно, тот вариант, когда необходимая нам всем совесть и мораль превращается в беспощадного Внутреннего Критика. И, подобно концентрированной кислоте, начинает растворять нас изнутри.

И обычный, и «концентрированный» Внутренний Критик тесно связаны с представлениями о правильном и неправильном – а значит, с суждением и совестью, контролем и наказаниями, виной и стыдом. Но если обычный занимается только своими делами, то «концентрированный» - настоящий мастер самопоедания. На разные голоса умеет нас самих же отвергать, обесценивать, упрекать, унижать, вот это всё. Умеет так виртуозно, что не верить невозможно, защититься не получается, а учиться видеть в себе что-то хорошее приходится специально.

Откуда же этот жёсткий Внутренний Критик берётся?

Нетрудно догадаться, что первые представления о правильном и неправильном у ребёнка полностью совпадают с родительскими (с их Супер-Эго, если точнее). Это нормально вплоть до младшего школьного возраста. Нужно же на что-то опираться в нашем изменчивом мире, а также социализироваться и учиться контролировать себя. Также нормально для ребёнка чувствовать тревогу и страх, если в какой-то ситуации его поступок «неправильный» по родительской моральной системе. Т.е., они могут рассердиться или наказать.

Ненормально начинается потом. Тогда, когда родитель – обычно в силу собственных проблем: перфекционизма, беспомощности, нарциссизма и пр. – устойчиво встает по отношению к ребёнку в позицию жёсткого судьи. Например, постоянно стыдит, ругает, требует, обвиняет, оценивает-обесценивает и критикует.

Есть и другие способы формирования Внутреннего Критика, но этот – основной и наиболее часто встречающийся.

Ремарка про русскоязычное пространство: даже если какие-то мудрые родители не приемлют этой роли, другие взрослые и государство в целом - с большой вероятностью будут вести себя по отношению к ребёнку именно так. В детских садах и школах, в поликлиниках, в госучреждениях. Просто потому, что пристыженный, подчинённый и вечно виноватый ребёнок легче управляем и требует меньше ресурсов. А думать о том, как всё это отразится на нём и что вообще с ним происходит, считается у нас ненужным – см. материал «Каково быть ребёнком в России».

Насколько дети способны противостоять взрослому, выступающему с такой позиции? Да ни на сколько.

Ребёнок, конечно, может чувствовать, что что-то идёт не так, потому что ему плохо и больно. Но он очень хочет, чтобы его одобряли и не наказывали – а значит, выбирает следовать родительскому компасу, какой бы он ни был. Поэтому со временем происходит интеграция – дети принимают в свою голову этого Судью-Родителя, внедряющегося со всех сторон, и несут с собой во взрослую жизнь. Это называется интроецирование. И дальше Внутренний Критик, уже являясь частью нас, продолжает регулировать и есть нас точно так, как это с нами делали в детстве.

Как проявляется Внутренний Критик? О, у него много масок и способов отравить нам жизнь. Я смогла вспомнить больше двадцати, наверняка это ещё не все, дополняйте. Некоторые из них, уверена, покажутся вам неожиданными – но да, всё это тоже он.

Итак, что он умеет:

Блок 1. Паранойя

«Если у вас нет паранойи, это ещё не значит, что за вами не следят». Помните эту шутку? Она как раз про Внутреннего Критика. Одно из наиболее частых его описаний или образов – всевидящее око, которое всегда с вами. Это око подвергает суждению и негативной оценке абсолютно всё, что вы делаете, думаете и чувствуете, а также вызывает у вас неизбежные искажения восприятия. Например, вы начинаете…

А. Додумывать не сказанное вслух и отсутствующее - как критику и негатив.

Какие у тебя красивые глаза! – Ну ясно, значит, всё остальное страшное.

Ох, он меня не лайкнул! Точно обиделся на что-то…

В. Интерпретировать нейтрально сказанное и то, что может быть понято двояко - как критику и негатив.

О, у тебя юбка красная сегодня! – Ааааа! Не нравится? Слишком яркая? Не идёт мне? Дурацкая?

Неплохо! – Понятно, значит, не хорошо. Ужасно, короче.

Я хотела бы, чтобы меня ценили… - Я тебя что, не ценю?

С. Делать далеко идущие выводы. Отрицательные, а как же.

Не может быть! - Значит, я вру? Брешу, стало быть? Значит, я собака? Граждане, он меня сукой обозвал!!!

D. Думать, что ВСЁ плохое, что происходит и говорится вокруг – про вас.

Люди переглядываются? Заговор против меня.

Шепчутся? Обо мне.

На улице засмеялись, когда я мимо прошла? Ой, надо мной же, что у меня не так?

Руководитель говорит, что хотел бы от подчинённых больше внимания к работе? Мог бы так прямо в мою сторону не намекать.

Меня не услышали в общем хоре голосов? Зачем так предвзято относитесь.

В Интернете написали плохое про аудиторов Москвы? Меня имели в виду, я же аудитор и в Москве.

Е. Постоянно «пинговать» окружающих, проверяя возможные негативные чувства от вас и ваших действий. Распространённый способ это делать – подсказывать ответ прямо в вопросе.

Я тебе ещё не надоела с этим?

Ты, наверное, устала уже от моей тупости.

Я вас замучил, простите!

Как же тебе трудно со мной, френдлента. Опять пишу на эту тему.

Я вас не отвлекаю?

Очень люблю объяснять механизм этого системного сбоя на примере про собаку. В норме, когда вы слышите слово или фразу, в голове всегда возникает несколько интерпретаций и ассоциаций. Вы выбираете из них то, что ближе к реальности (опора на реальность – функция Эго). Внутренний Критик, он же всевидящее око, выбирает из этого подмножества не близкое к реальности, а самое-самое негативное (Не может быть = Я вру). Ну, ему так привычнее, он это первое видит. К выбранному у вас снова нормальным способом образуется несколько интерпретаций и ассоциаций. Снова Критик выбирает самое плохое (Вру = Брешу). Далее следующее подмножество (Брешу = Собака) И так далее, до бесконечности или до точки кипения. Красиво, не правда ли?

Блок 2. Создание привычной среды

Как видно из пояснения к Блоку 1, ваш Внутренний Критик привычно и постоянно направлен чувствительным радаром в мир. Не менее привычно он ждёт от мира и людей ТОЛЬКО критики, обесценивания, отвержения и атаки. Потому что ведь это то, что он всегда и получал. Соответственно, если снаружи атакует плохое – всё в порядке. Если хорошее – то это странно, так не может быть и нужно искать второе дно. А кто ищет, тот всегда найдёт. И тогда вы можете…

А. Слышать обвинение не просто там, где его нет, а там, где и ВООБЩЕ ничего нет - в т.ч. во взглядах, в молчании, в отсутствии реакции и пр.

Хм, а мы, кажется, опаздываем! – Ой всё, это намёк, я виновата, я слишком медленно шла…

Что молчишь, Пятачок? Небось, всякие гадости про меня думаешь?!

В. Слышать любые формулировки с неопределённым глаголом как приказания, требования и критику инакомыслящих.

А вот мануал «Как разговаривать с детьми о сексе» - Ааа, ненавижу инструкции, потому что между строк читается - все, кто делает не так, плохие матери!!!

С. Защищаться там, где никто не нападает.

А кто захочет мне написать про ХХХ – у той ПМС и секса давно не было, так и знайте!

Прошу тапками сильно не кидать, хочу вот что спросить…

D. Акцентировать и жевать свои промахи и ошибки, вплоть до мучительного ощущения собственной «непоправимой плохости».

Сегодня был плохой день. Я стояла в очереди в кассу в магазине, и уронила пакет с молоком… Все на меня смотрели… Кошмар…

Я какой-то рукожоп. Всё думаю и думаю об этом. Телевизор повесил вот косо сначала… Две недели назад.

Е. Наделять авторитетом людей, совпадающих с образом унижающего и отвергающего Критика. Чем злее – тем лучше. Подводить базу под это, рационализировать, заискивать перед ними, бояться и пр. В тяжёлых случаях – полностью терять в их обществе волю.

Ну ведь Лена Миро-то в блоге правду пишет! Да, я жирная, мне как раз такая мотивация нужна

Ну и что, что он комментаторам хамит, зато всё по делу.

Я бы как раз пошла к такому сердитому врачу, сразу видно, что толковый.

Иногда привычного найти не получается, и Внутренний Критик САМ начинает провоцировать мир и людей на критику, обесценивание, отвержение и атаку. Мы уже знаем, что когда он их получает, ему всё привычно и ясно, пусть и неприятно. А когда не получает – некомфортно. Значит, надо достичь привычного и понятного сценария! Эти провокации происходят тысячей способов. Вот, например, один из них: общеизвестно, что защита в отсутствие атаки (пример С) вызывает у многих людей компенсаторное желание атаковать. Причём, неважно – агрессивная это защита, или, наоборот, покорно-униженная. И вроде как в итоге получается, что «не зря защищался, а все вокруг - агрессивные козлы».

Блок 3. Искусство маскировки

Привычное сосуществование с всевидящим оком – дело хоть и привычное, но довольно мучительное. Неприятно быть едой-то. Поэтому в ход идут разнообразные защитные механизмы. Функция этих механизмов не такая уж и защищающая - это, скорее, способы хоть как-то дышать, будучи зажатыми бетонной плитой. Один из самых верных способов - запутывание следов, чтобы Критик потерялся и не смог на вас наехать. Делается разными способами: обесценивание, скидывание ответственности куда-нибудь от себя подальше, высмеивание. Например, Вы привыкаете…

А. Саркастически и зло шутить. Чёрный юмор, вечная самоирония и стёб, подколки «на грани» - тоже сюда.

Ой, извините, я вам на ногу наступил. – Да ничего, я уж на спину вам плюнул! Ха-ха-ха, шутка!

Нормальные родители идут с детьми на ёлку, но мы не таковы! Мы мучаем детей походами в гости!

В. Добавлять «ложку дёгтя» везде, где получится. Это может быть бранное слово в описании чего-то хорошего, нарочитая «грязь» в речи, неуместное по смыслу обесценивающее прилагательное, смех или чувство стыда во время трогательных и серьёзных моментов и пр.

Очень хочу и дальше заниматься благотворительностью. Засасывает, зараза проклятая.

Ужасно люблю его, дебила.

Дети-спиногрызы.

Вот же я худая красивая сучка!

А. Преуменьшать вес своих слов, действий, творческих продуктов и себя в целом – суффиксами, пренебрежительными интонациями, коверканием слов, неопределёнными междометиями и пассивными формами глагола.

Написались вот…стишата…

Хотела спросить, когда мне переведут денюшку за работу?

Ну типа я это, так сказать наверное мог бы придти завтра примерно часов в девять может быть, хотя конечно же это не обязательно, если вам неудобно.

В. Объяснять, уточнять, спрашивать разрешения и извиняться там, где это не требуется.

Извините, я понимаю, что эта тема уже всем надоела, но…

Ничего, если я …?

А что это за порода? – Британская, но она, конечно, выглядит не очень похоже…

С. Критиковать и ругать себя самостоятельно, заранее, облегчая задачу «возможным оппонентам».

Ой, я такая дура, блондинка к тому же, ничего в технике не понимаю, объясните, пожалуйста.

У меня вообще нет вкуса в одежде, вечно придумываю какие-то кошмарные сочетания. Что скажете, например, про это? Совсем ужас-ужас или ничего?

А вот наши фотки. В квартире бардак, на голове гнездо – внимания не обращайте.

Я - мать-ехидна.

Я жирная! Жирная! Жирная! Йу-хууу! Надо ещё чуток позаниматься.

D. ОЧЕНЬ витиевато и сложно изъясняться. В самых обычных ситуациях и фразах наверчивать гроздья слов, метафор, оборотов и аллегорий, петлять мыслью и использовать непривычные выражения, или привычные не в их обычном значении.

Вот стою я перед вами, простая русская баба, вставши сегодня рано с утреца, приняв ванннну и выпив чашечку кооофэ, и грусть и печаль меня великая гложет: хлеб наш насущный уж на исходе, что знаменует собою близость великого похода по морозцу на соседнюю стрит-авеню в булошную. Не на такси, ибо

Е. Стараться быть комфортнее для других. Не быть «проблемой» любой ценой, даже если речь о совершенно обычных вещах.

Могу терпеть позывы сходить в туалет по много часов.

Да я привык сидеть в неудобных позах, ноги затекают, а я не замечаю.

Когда кому-то из-за меня или для меня приходится что-то делать, мне прямо физически плохо.

Простите, что приходится вас напрягать…

Про сарказм и юмор хочу дополнительно пояснить: да, это действительно следствие жизни с Внутренним Критиком, хоть и непохоже. Чем больше мрачного юмора, чем он злее – тем жёстче Супер-Эго, и тем больше конфликт с ним (это называется – слабая интеграция Супер-Эго). Механизм тут такой: если я буду опасно шутить, издеваться и хохмить над важными и серьёзными вещами, то вроде как я на них лично никак не реагирую. А значит, и получить за настоящие реакции от своего внутреннего Судьи - не смогу.

Всё это петляние нужно, чтобы уменьшить так называемую «площадь самопредъявления». Чем меньше и незначительнее себя представишь, чем лучше сам себя отругаешь, чем злее над собой посмеёшься, и чем больше мелких подстраховок-объяснений или сложных слов накидаешь - тем меньше риск огрести. В целом всё это очень похоже на странную игру в футбол: одна сторона отпасует мяч и бежит помогать другой стороне его отбить получше, так, чтобы себе же гол забить.
Люди, которым это свойственно, делают так совершенно независимо от степени враждебности среды, потому что беседуют в этот момент не со средой, а с Критиком. А он беспощаден. Вообще, вечная беседа с Внутренним Критиком вместо тестирования реальности – типичный признак, запомните его.

Устали? А между тем, уже больше половины текста преодолено. Молодцы!

Блок 4. Персональный котёл с кипятком

Создания привычной среды Критику мало. Есть ещё объективные внешние факторы, которые эту привычную среду могут нарушить и сделать непривычной. Например, похвала, одобрение, восхищение и прочие, недопустимые по мнению внутреннего Судьи, явления. Не заслужили-с. Поэтому конфликт, возникающий в моменты получения от мира чего-то хорошего, должен быть разрешён, и на это, как мы уже понимаем, у Внутреннего Критика есть свои методы. У него вообще для всего есть методы. Он вынуждает вас…

А. Дискомфортно чувствовать себя при комплиментах, похвале, благодарности, извинениях… Пытаться постоянно их оспаривать или уточнять-исправлять. В тяжёлых случаях – обижаться и даже злиться, всерьёз считая такой фидбек издевательством.

Как вы отлично развернули эту мысль! Невероятно! – Ой, да это я случайно, в голову как-то пришло. Обычно я так не могу вообще-то.

Вы знаете два иностранных языка? Какой вы молодец! – Ну, что значит знаю. До совершенства мне далеко…

Ты мне очень помогла, спасибо. – Да ну, это ерунда, мне это не стоит никаких усилий.

Я вам очень сочувствую. – Смеётесь, да?!

В. В упор не видеть своих достижений, достоинств, способностей и побед. Они либо считаются нормой (отрыжка советского воспитания, о которой можно написать отдельную статью), либо мгновенно обесцениваются, становясь ступенькой в погоне за новыми вершинами.

Ничего у меня не получается, я бездарь. Ну и что, что у меня вышло пять книг и шестая готовится, я участвую в литературных мастерских и сижу в жюри литературного конкурса.

Вот опять не позанималась с ребенком английским. Убралась, приготовила еду, сходила в магазин, постирала, погладила, ответила на письма, позвонила маме, зашила порванную рубашку… Что ж я за мать-то, вечно на самое главное меня не хватает.

С. При встрече с чем-то новым и хорошим - переживать не радость и новизну, а острое отсутствие этого хорошего в прошлом (т.е. чего у вас не было, чего вы не делали, где не были и т.д.). Диапазон – от безнадёжности до обиды и ярости.

Сегодня в магазине кассирша улыбнулась мне, когда обслуживала. Вот могут же, блин, могут, когда хотят!!! Ууу, крыса.

Прочитала книгу «Общаться с ребёнком. Как?». Я всё-всё уже упустила…

И чего я не догадалась заняться спортом 10 лет назад? Идиотка.

D. Частенько ощущать себя самозванцем(самозванкой), ненастоящим сварщиком, которого не разоблачили чисто случайно. И вот-вот разоблачат. Реальные умения и навыки, а также мнение других людей о степени вашей «настоящести» – не имеют никакого значения.

Так странно, что за десять лет моей работы в рекламе никто так и не понял, что я ничего не умею…

Каждый раз, когда мне дают новое задание, я понимаю, что зря они на собеседовании так в меня поверили, я же очевидно не справляюсь.

И вот я смотрю на всех этих людей, которые пришли на мою лекцию, и думаю: вы вообще куку, что ли? Нашли к кому придти.

Как я уже упоминала, по мнению Внутреннего Критика (который повторяет мнение тех, с кого был срисован), заслуженного вы не заслуживаете, а значит, хорошего фидбека просто не может существовать. Когда такой фидбек всё же пробивается сквозь специальную реальность, построенную Критиком, возникает когнитивный диссонанс (растерянность из-за необходимости либо отвергнуть новый факт из-за неподходящей картины мира, либо изменить картину мира). В диссонансе побеждает, конечно, не тот, у кого с логикой в порядке, а тот, кто сильнее. Кто в этой битве сильнее – понятно и без слов.

Блок 5. Вина, стыд и запрет на удовольствия

Помните, в начале мы вспоминали родительские представления о правильном и неправильном, из которых формируется Супер-Эго ребёнка? Совокупность «правильных» мыслей, чувств и поступков создает в голове образ «идеала человека». Он, вообще, нужен, но в меру. Например, мы с вами, взрослые люди, понимаем, что абсолютный идеал недостижим, и вообще слишком напоминает робота. А жёсткое Супер-Эго - не понимает. Оно думает гораздо прямее: если я хочу, чувствую, делаю вовсе не то, что должен бы Идеальный Человек, которым я должен хотеть стать - я виноват (непоправимо плохой) и мне стыдно (не заслуживаю быть). Так возникает система бесконечной вины и токсического стыда. Из-за неё вы продолжаете…

А. Чувствовать вину и стыд ЗА ВСЁ. Вот просто – за всё. За мысли, желания, чувства, за недостаточную занятость/эффективность, за мысли, желания и чувства других людей и пр. и пр.

Она сказала, что ей грустно от моих слов, и я мучился три дня…

Плохо работалось сегодня, из-за этого весь день переживал, что мало сделал.

Не могу находиться в покое, должна всё время что-то делать, иначе себя сожру.

Это я виновата, что он меня избил.

Стыдно, что у меня такой муж.

В. Испытывать трудности с получением удовольствий и разрешением их себе, но никаких проблем со страданиями.

Кто много смеётся, тот потом будет много плакать! Мне это ещё мама говорила.

В моменты, когда мне очень хорошо, всё время как будто немного неловко.

Не могу тратить на себя деньги, даже если мне реально что-то нужно купить. Просто не могу и всё. На других могу…

Хочется расслабиться, но бездельничать нехорошо.

Удовольствия здесь выступают в роли статей УК, по которым Судья выносит приговор: виновен! Грустно, что часть из них попала в «личный УК» не за дело, а за компанию. Изначально Супер-Эго было нужно затем, чтобы обуздать инстинкты и научиться социально одобряемому поведению. Некоторые желания и удовольствие от их удовлетворения шли вразрез с этими нормами и с моралью. Поэтому они ожидаемо попали в «штрафной список». Ну, например, желание испражняться в общественном месте.
В случае с жёстким Внутренним Критиком туда попали вообще все удовольствия. Ибо нефиг. А если ещё, например, родители были холодные и наезды на ребёнка были единственным их способом проявлять внимание – то значит, вместе с запретом на обычные удовольствия появляется и способность «чувствовать удовольствие через боль». Чтобы чувствовать его хоть как-то. Привет, мазохизм. Давно не виделись.

Блок 6. Котёл с кипятком для всех

А вы думали, всё это только на вас самих направлено? Ох, если бы. Любой носитель жёсткого Супер-Эго, в первую очередь, умеет этим самым жёстким тыкать в других людей. Звучит порнографично, и так же выглядит. Более того, если человек в фазе, например, отрицания (о фазах – дальше), то именно к другим он в первую очередь и лезет. Если в фазе войны или диалога – лезет меньше, но всё равно бывает.
Помните всевидящее око? Всевидящим оно называется в том числе потому, что видит ВСЁ. Не только своё, но и чужое. В том числе – замечает промахи и ошибки, обесценивает успехи, припечатывает за несовершенство, запрещает удовольствия и постоянно пытается пристыдить, обличить, обвинить, отругать.

Даю подряд список фраз, которые мог сгенерировать ТОЛЬКО мозг человека с жёстким Супер-Эго:

Что категорически нельзя носить женщинам

Как не стыдно так говорить!

Из-за тебя у меня давление понимается, вот умру, будешь знать, как поздно домой приходить.

Отдых – это смена рода деятельности.

Унитаз – лицо хозяйки.

А чего они трясут своим нетрадиционным сексом передо мной?

А вы смешная. Ну и жалкая тоже.

Как вы могли не делать этого для ребёнка?!

Я б не вдул, страшная очень.

Тебе всё легко даётся из-за способностей, так-то ты лентяйка.

Не выпендривайтесь своими дипломами тут.

Господь терпел и нам велел.

Вы все жирные свиньи с целлюлитом!

Ну вы и дура, такое спрашивать.

Вы свою мазню искусством-то не называйте!

Знаете другие фразы? Дополняйте! Тысячи их.

Здесь работает множество механизмов. Один из распространённых – проективный: какую-то часть себя в зеркале не вижу, но поскольку она фактически есть, и её нужно куда-то деть - приписываю её другим людям. Соответственно, реагирую на неё своим жёстким Критиком, как будто она реально есть у других – злюсь, огорчаюсь и пр. Так рождается, например, ханжество (спроецированная на других, отрицаемая часть – собственные сексуальные желания и «низменные» потребности).
Другой механизм – слияние: будь я на его/её месте, мне бы было за это невыносимо стыдно, а значит, все должны чувствовать так же. А если ещё не чувствуют, то я сейчас помогу. Так рождается феномен «бабки у подъезда» (к полу, на самом деле, не привязан).

К сожалению, направленность вовне реализуется и в сторону собственных детей тоже. А мы помним, что дети не могут защититься и воспринимают вечно судящего, вторгающегося, агрессивного родителя как норму. И учатся его воспроизводить… В том числе поэтому с Внутренним Критиком желательно всё-таки что-то делать. Ну, ещё потому, что вам лично тоже приходится ой как несладко - но идею заботы о себе тот же Критик может не пропустить, а вот дети… Дети – это другое.

* * *

Ну как, достаточно ли чётко и конкретно получилось? Узнаёте все эти голоса? Жутковато, не правда ли?

И что делать-то со всем этим? Неужели что-то можно?

Сразу скажу, что я не встречала людей, которым удалось насовсем избавиться от Критика и стать полностью свободными. Может быть, ещё встречу. А пока думаю, что это, в общем, неудивительно. Супер-Эго - очень давнее образование, очень устойчивое, ставшее частью ядра личности. Можно ли вытащить бетонный блок из фундамента дома и ничего не обрушить? Сомнительно как-то. Так что в возможность полного искоренения я не верю и советовать в этом направлении не буду. Направление, в котором я буду советовать - это не способы избавиться, а способы научиться видеть, отслеживать, быть в контакте и иметь альтернативу. Опираться на что-то другое, в общем, а не привычно жариться на сковороде.

Что конкретно делать – сильно зависит от того, в какой вы фазе по отношению к своему Критику.

Какие есть фазы?

1. Отрицание

Вы не думаете или не знаете, что у вас именно такой жёсткий Внутренний Критик. Не видите его, не замечаете его атак. Окружающие всерьёз кажутся вам глупыми, развратными, плохими и ещё какими-нибудь (подставить свой вариант). Короче – заслуживающими ваших поучений, обличений, обвинений и стыда. Возможно, вас сильно возмущает эта статья, потому что примеры из неё очень похожи на ваши слова и мысли, но при чём тут вы-то?

Что тут можно сделать?

Единственный вариант - наблюдать за собой и собирать базу данных. Я ведь не истина в последней инстанции, могу и ошибаться. А может быть, у вас слепое пятно. Простая регистрация фактов, вроде дневника наблюдений за «психической погодой», поможет рассеять сомнения. Что «записывать» в этот воображаемый дневник? Какие характеры были у значимых взрослых из вашего детства; насколько вы на них похожи и чем; есть ли проблемы с чем-то из этой статьи, как часто они бывают, что с вами происходит в момент разворачивания проблем?
Скрининговых тестов на размер Внутреннего Критика, к сожалению, на сегодняшний день я не нашла. Написала свой тест (в конце будет ссылка), можете его пройти, но пока он не валидизирован стандартными методами, он остаётся моим личным мнением.

2. Война

В этой фазе находятся те, кто наличие жёсткого Критика не просто признаёт, а в курсе про него очень хорошо, и все его пыточные орудия тоже знает лучше, чем кто-либо. Как правило, эти люди от Критика мучаются и поэтому пытаются с ним бороться. Некоторые его боятся, а некоторые ненавидят, их можно понять. Собственно, суть фазы – в постоянном перетягивании каната, кто сильнее. Да, вы слышите голос Критика, вы часто не согласны с ним, но кажется, это не особо-то помогает.

Что тут можно сделать?

Боюсь разочаровывать тех, кто в этой фазе давно и много в неё вложил, но придётся. Выигрыш в войне никогда не принесёт пожизненной свободы от карающего меча. Скорее, вы получите возможность передышки, чтобы успеть поднять щит. Это тоже очень и очень немало. Но необходимость поднимать щит остаётся. Поэтому основное, что можно сделать, воюя – не надеяться слишком сильно. Уметь восставать против Критика важно, но этим спектр полезных умений не ограничивается. Научились поднимать щит – пора вперёд, к другим фазам.

3. Бессилие

Здесь оседают те, кто уже от души навоевался в фазе 2 и устал. И выигравшие, и проигравшие (да, проиграть Внутреннему Критику – рядовая ситуация). Их общий вопрос – а что дальше? Уже понятно, что надежды на чудесное избавление не оправдались, и ещё непонятно, на что теперь надеяться. Похоже, ни на что особенно не стоит…

Что тут можно сделать?

Понимаю, что это прозвучит цинично, но я считаю эту фазу абсолютно необходимой. Горе по невозможности «стать как новенький» - старт для новой свободы, основанной на адаптации к настоящей реальности. Да, фаза эта неприятная. Наверное, самая неприятная из всех, потому что утрата надежды переживается очень тяжело. Но она закончится, её можно прожить и в конце будет воздух. Поэтому самое лучшее, что можно сделать - не мешайте себе. Пусть идёт как идёт. Поддержите себя в этом бессилии, насколько сможете, или обратитесь за внешней поддержкой. Свет в конце туннеля обязательно появится.

4. Рефлексия, попытки диалога

В эту стадию часто сразу попадают те, кто пошёл на психотерапию (потому что, как правило, отрицание, войну и бессилие они уже прошли сами). Также туда прибывают те, кто пережил бессилие из п. 3. Типично для фазы – наблюдение за собой, выявление многочисленных «щупалец» и масок Супер-Эго, их осмысление и обработка, обдумывание. Моя первая терапевт называла этот процесс «пережёвыванием». Здесь, как правило, уже нет ярких негативных эмоций, т.к. раны зажили и Критик больше не опасен. Но может встречаться удивление – эк хитро закручено-то!

Что тут можно сделать?

Если вы ещё не в терапии, то можете пойти - она катализирует процесс изменений, потому что терапевты умеют обращаться с самыми разными Критиками и подскажут вам много хорошего. Ну, я – подсказываю (да, есть куча всего, что не вмещается в эту, хоть и очень многословную, статью). Вне терапии тоже есть варианты: например, попробуйте примерить на себя шкуру Внутреннего Критика, и поговорить сами с собой. Попробуйте по-настоящему стать своим Судьёй. Понять, что ему надо, что он чувствует и почему говорит всё это болезненное и ранящее. Ответы иногда оказываются любопытными…

5. Ассимиляция

Это финальная фаза, в которой достаточно хорошо и спокойно живётся. Её главный процесс - присвоение жёсткого Критика, со всеми его особенностями, как ценной части целого - вашей личностной структуры. Как Нечта, которое сделало вас такими, какой/какая вы есть. Дорогой ценой сделало, но что уж теперь. А если эта часть ценная, то у неё есть функции, задачи и бонусы, с нею можно договариваться и самое главное - её можно иногда не слушать. Перестаём страдать! Ну, потихонечку.

Что тут можно сделать?

О, это самая продуктивная фаза. Тут есть своя сотня лайфхаков и секретиков. Я не жадная, напишу пять важных (и останусь без работы! Мечты-мечты

1. Учитесь отделять себя от своих поступков и продуктов деятельности. Критику удобно вас с ними склеивать, чтобы обрушиваться всей мощью. Ну, а вы не поддавайтесь. Не «я плохой, потому что забыл про мамин день рождения» - а «забыл про мамин день рождения, но всё равно я хороший».

2. Разграничивайте вину и ответственность. Ответственность – это размер нашего вклада в ситуацию, а вина – его моральная оценка. Второе нужно не всегда! Отцепите этот вагон и пусть он постоит где-нибудь на запасных путях.

3. Выращивайте в себе противовес Критику – внутреннего Доброго Родителя, который говорит всё наоборот. Пусть он будет хотя бы размером с Критика, а лучше побольше. Да, это возможно, хоть и занимает годы. Чтобы их не терять, семена доброты и заботы о себе можно замочить ещё с фазы 3. Также очень помогает психотерапия, где Добрым Родителем работает сначала терапевт.

4. Избавляйтесь от привычки ориентироваться «по самому хорошему дню», когда планируете свою занятость и пишете списки дел. Хорошие дни, в которые у вас много энергии и вы многое успеваете – исключение. Вместо этого ориентируйтесь по самому плохому дню, когда вы тупили, уставали и сделали минимум. Всё остальное – бонусы!

5. Если не справляетесь – в любой фазе, в любом состоянии - идите на психотерапию. Это в принципе самое лучшее, что можно сделать для себя, если жёсткое Супер-Эго вас почти сожрало. Например, с этой проблемой отлично работает психоанализ, психодинамическая терапия и некоторые другие направления. Результат подарит вам десятки лет счастливой и расслабленной жизни. Ну разве вы, лично вы, этого не заслуживаете? Критик, молчи.

Всё.

Ой, нет, не всё, обещанный тест на Внутреннего Критика. Вот тут он по ссылке, можно расшаривать.

Пожалуйста, помогите подтвердить его валидность! Для этого нужно два условия:

1) вы сейчас в терапии или закончили терапию, количество часов – от 50, направление - любое;
2) ваш терапевт говорил или говорит вам, что у вас есть жёсткий Внутренний Критик (Супер-Эго, Сверх-Я, Критикующий Родитель – термины любые).

Если вы подходите под оба условия, свяжитесь со мной, пожалуйста! [email protected] – почта лучше всего. Я расскажу, что делать. Спасибо!

@темы: рабочее, размышлялки

---

Сейчас у нас тут идет шахматный турнир "Goteborg open". Международного уровня. Будет идти три дня. Муж участвует, пока с переменным успехом. Половину партий выигрывает, половину проигрывает. Сегодня какой-то 16-летний мальчик из Белоруссии выиграл у чемпиона Швеции.

@темы: Шведские хроники, семейное

---

Только приехала, послезавтра опять самолет. Зато должна быть очень интересная поездка. В Грузию через Турцию. Ни там, ни там я еще не была. Посмотрим.

@темы: лытдыбр, из жизни лягушек-путешественниц

---

Записи с семинара в Сочи

Когда разбираешься со своими отношениями со Временем, в какой-то момент приходишь к тому, что нет понятия "долго" и "быстро". Всему свое время. И каждый процесс должен идти своевременно. Никаких пятилеток за три года, как и никакого размазывания манной каши по тарелке. Мне со вторым легче, обычно я хочу действовать раньше и быстрее, чем нужно. Мой умный организм, когда успевает, купирует этот позыв апатией и сонной медузностью. Чтобы взорваться активностью к моменту, когда придет срок. Но успевает он не всегда. А когда успевает, то пусть для процесса это и хорошо, но состояние апатии не так уж прикольно проживать.
Если процесс делать быстрее, чем нужно, это часто ухудшает качество и используемые технологии. Когда шел ремонт в квартире моих родителей, штукатурка сохла больше двух недель. Слишком большой слой надо было выравнивать. Так что две недели, и все тут. Слава богу у меня были отличные строители, они ни сами не спешили, ни мне не дали. Зато стены получились отличные. Просто суперские стены. Как в общем-то и весь ремонт. До сих пор радуюсь, что выбрала именно эту бригаду.
Но если с материальностью мне более менее все понятно, то с нематериальным постоянно пытаюсь бежать впереди паровоза. Но большие, глубинные изменения требуют большой мощности, а большая мощность требует времени для накопления. Должна накопиться критическая масса для того, чтобы изменение случилось. Семечко, посаженное в землю, должно прорасти. И очень глупо и вредно постоянно раскапывать его, чтобы посмотреть, как там идет процесс, уже прорастает?
На каждое дело свой временной порог, пороги эти разные. Но когда ты помнишь об этом, уходит суета и разочарование. А потом раз и все случается. Изменения происходят, когда вставляется в нужное место последний пазл, количество переходит в качество, но количество должно накопиться.
Люди часто рушат процесс недовольством и неприятием того, что есть прямо сейчас.
Чем сложнее проект, тем дольше фаза вынашивания. Идея должна созреть и только потом быть реализованной. Рождение процесс быстрый, по сравнению с вынашиванием, но недоношенность никому на пользу не шла. Ни живому существу, ни идее.

@темы: копилка золотая, рабочее, Рецепты счастья, слишком личное, личное, размышлялки

---

Каждый человек имеет собственное звучание в этом мире. И для людей и для мира в целом. Когда человек врет (фальшивит, прячется под маской, ведет двойную жизнь) запускается волна антизвучания. И если делать это довольно искусно, то перестаешь получать по башке. Вранье же изначально для этого. Но при этом по той же самой причине ты вообще перестаешь получать обратную связь, не только люлей, но и позитив, новое. Теряешь контакт. Остаешься в пустом безжизненном пространстве. Где нет ничего.

Самое неприятное, что вранье настолько плотно вписано в нашу жизнь, что часть его таковым и не воспринимается. Все эти "мне нечего надеть", "у меня нет времени", "меня никто и никогда не понимает" или же "я чуть-чуть опоздаю" и так далее.

Мне кажется, что я это уже писала и даже вела дискуссию в этом дневнике, но сходу ничего не нашла. Возможно, я только хотела написать этот пост.

@темы: рабочее, размышлялки

---

В общем-то как-то так я и живу

Доверие - это не слепая вера в то, что меня не обидят. Это внутренняя готовность справиться с последствиями своей открытости. Это всегда смелость быть открытым! Доверие несёт в себе приглашение для другого выйти на этот новый уровень взаимодействия. Никто не может нам создать условий, в которых мы можем быть открыты и в безопасности. Мы сами отвечаем за то, как мы справляемся с опасностью. И никто не может нам гарантировать, что мы не будем ранены. Но если избегать ранений - будете сидеть в раковине и будете чувствовать удушье. Открытость - она всегда награждается Силой Духа, Энергией Жизни, чувствованием Свежего Ветра Бытия. (с)

@темы: копилка золотая, Рецепты счастья, размышлялки, утащила "на подумать"

---

Сижу, бронирую билеты в поездку в сентябре. В очередной раздумаю о том, что с начала года, а если быть точнее, то с прошлого ноября, я не жила дома в Швеции подряд больше 7-10 дней. Через неделю снова улетаю. В начале сентября возвращаюсь, и снова буду дома меньше двух недель. Потом возвращаюсь в октябре. И только подумала о том, что с октября по декабрь уж точно никуда, как вспомнила про Зилант. Ага, щас. Бешеная белка детектед. Вообще, я, конечно знаю, о чем это. И в принципе пока процесс в норме, но все-таки надо уже постепенно запускать в рост какой-то другой. А то Дорогое Мироздание очень клево умеет останавливать таких поскакушек, не надо провоцировать.
В идеале хочу просторный дом с залом для тренингов, небольшую гостиницу рядом, и пусть то ко мне все приезжают. Но пока как-то не очень активно хочу. Чего-то не хватает. Хотя вот гостиницу хочу все больше. А может, наоборот, уже свернуть все внешние процессы, собрать вещи в рюкзак и устроить кругосветное путешествие с большими остановками в разных городах на пожить. Надолго пожить. Сколько захочется. Хотя кругосветное как раз не хочется, далеко не все уголки мира меня привлекают. Но ведь довольно много стран, которые привлекают. Это такая далекая мечта - просто взять билет, приехать, осмотреть город, решить, нравится или нет, если нравится - снять квартиру и осесть на какое-то время. Если нет, купить новый билет...
Но пока не буду. Поскольку пока в этой мечте слишком много подспудного желания выпрыгнуть из той жизни, что веду сейчас, и посмотреть, что при этом останется. Может, оно и не плохо. Но то, из чего по настоящему надо выпрыгнуть, скорее всего уедет со мной, как в анекдоте про деревню и девушку.
Скоро осень и это хорошо. Будет время окончания процессов, подведения итогов и развязывания узлов. А пока еще лето, можно греться на внутреннем солнышке (и на солнышке реальном, когда оно есть) и невзирая на бешеные перемещения снаружи оставаться ме-е-еедленной внутри. Ленивой. Весомой. Наверное поэтому я и не устаю от всех этих дорог и перемещений, я поймала ритм.
Снова хочется сильного человека рядом, чтобы сильнее и мудрее. Но уже не Учителя. Теперь хочется найти Тренера. Может, хоть это реально? Или снова придется растить в себе самой? Я могу. Но хочу отдельного.

@темы: слишком личное, личное, лытдыбр, размышлялки