Мой прекрасный организм давно понял, что объяснять надо внятно и доходчиво и желательно ласково. Поэтому у меня редко что-то болит. Но вот сегодня полночи мне снилось как я делаю различные упражнения. На пресс, на мышцы спины, на растяжку. Снилось мееедленно, вдумчиво и я в процессе получала какое-то неземное наслаждение.
В общем куда уж понятнее.
А главное, очень простой набор, ничего головоломного. Только вот зачем ему умение отжиматься от пола?