Для тех, кто в связи с карантином вынужденно поменял образ жизни на самоизоляцию:
Если вы сидите в четырех стенах и нет возможности выйти, и это продолжается достаточно долго, возникает одна невидимая, но очень влияющая на психику проблема. Ваши глаза вынужденно видят ограниченное расстояние. Дистанция ограничена стенами комнаты. И глаза почти не смотрят на горизонт и перспективу и это оказывает влияние на состояние психики. Чем долше это продолжается (при условии, что до самоизоляции вы часто оказывались на улице), тем более угнетающее действие это оказывает на психику. Исподволь, через символический или ассоциативный ряд, но нарастающим итогом. Суслик невидимый, но ядовитый.
Поэтому для профилактики, смотрите хотя бы пару раз в день из окна, смотрите вдаль, смотрите на небо. Глаза должны впитывать перспективу. Это важно.