Полезности

[MagdaM]

Дайры что-то не хотят цитировать пост, так что просто заберу ссылку. За ссылку спасибо  Эль

Книжка для тех, кто хочет иметь вес оптимальный для организма, ну и вообще, наладить с ним отношения.

www.dropbox.com/s/obvaj9qf60v7na1/%D0%93%D1%83%...

Я пока прочла только двадцать страниц, но если бы я когда-нибудь писала книжку на подобную тему, написала бы именно так. Автор наглядно и весело рассказывает то, что тоже иногда говорю своим клиентам. Только автор говорит точнее, подробнее и очень как-то светло. Я прямо зачиталась.

@темы: рабочее, Рецепты счастья, размышлялки

Comments

[Air Force Felicity]

Уже по оглавлению понятно, что использовались многие интересные источники. Тот же Шварц, с которым я 30 кг скинула.)
Спасибо за наводку.)

спасибо за наводку
обязательно почитаю

[Shee]

какая прелесть

[Викки]

Спасибо, дорогая! Вот как раз то, что мне надо!!!мироздание прямо отзывчиво невероятно на этой неделе!!!

[ann.tropie]

О, прекрасно)) Пойду налаживать-таки отношения с организмом))

[Erica vagans]

Спасибо, очень дельная вещь.

[Lindwurm]

Очень клевая книжка, спасибо ) можно перепост рекомендации?)
успокоилась, что могу продолжать в том же духе и не думать про более нормальный вес и все такое прочее

[MagdaM]

Lindwurm, все, что не под замком, можно спокойно тащить

[_ЛАЙТ_]

Amadeo Alva, А что за Шварц, если не секрет?

[Air Force Felicity]

_ЛАЙТ_, Роберт Шварц. Написал очень годную книгу "Диеты не работают".

[_ЛАЙТ_]

Amadeo Alva, Спасибо)

[Air Force Felicity]

_ЛАЙТ_, не за что, у автора в источниках она тоже указана.)

[Air Force Felicity]

Единственное - эту книгу очень хочется причесать. Я ее читаю и...будто с подружкой разговариваю. Так и хочется сказать:"Ты хоть по ширине выровняй текст, и хватит воду лить, а это - вообще не литературное выражение". Книга должна быть книгой. тогда проще пойти перечитать того же Шварца.)
С другой стороны, я вот не люблю перечитывать, поэтому читаю сейчас "Гудбай Диета" и с нежным чувством вспомнаю, насколько реально приятно следовать такой программе, очень хорошо это помню, оказывается.)

[Медведица]

Оно работает. Причем, если бы я прочитала нечто подобное, скажем, годом раньше, я бы в лучшем случае сказала что-нибудь вроде "угу, хорошо, но не для меня", а в худшем - "о Господи, что за фигня". Однако, в процессе личной долгосрочной психотерапии у меня нечто подобное описаным в книге принципам стало получаться примерно само собой, и теперь, читая, я испытываю то, что можно примерно назвать "радостью узнавания": "да, да, точно, именно так, и оно работает, о да!".
За полгода я похудела на два размера. Но это, честно, не главное - изменилось отношение к собственному телу, вот что неизменно радует.

PS MagdaM, вам, в связи с этим, кстати, отдельное спасибо - за тот перепост насчет танцев. Как оказалось, это был очень важный шаг вперед.

[olya11]

Спасибо за ссылку!)

[MagdaM]

Народ, я очень рада, что вам полезна эта книжка. К гармонии с собой и миром ведут множество путей. Это, имхо, один из них. Удачи вам

Медведица, рада, что пригодился абонемент

[k-j]

Медведица, о-ля-ля!! я рада очень )))
у меня, кстати, с фигурным катанием тоже все сложилось в результате прекрасно ))

[Медведица]

k-j, о, здорово, а то я даже немного переживала по этому поводу, и думала, удобно ли будет спросить. причем танцы оказались настолько в тему, что я таки купила продление на год).

[aziliz]

ммм, а можно вопрос? что в данном случае значит "лишний вес"? тот, который за пределами ИМТ?
лично у меня - показатель по ИМТ в норме. но сейчас он ближе к верхней границе нормы, чем к нижней или к средней. но похудеть тоже хочется. как понять, когда я делаю телу и личности лучше, а когда подгоняю его под навязанный эстетический идеал?

книжку начала читать, да. многие моменты нравятся, но остается спорное. например, то, что вынесла в коммент.

[MagdaM]

я не специалист по лишнему весу. У меня никогда не было. Так что лишним я считаю тот, что мешает организму - давит на суставы, мешает легко двигаться. Все цифры и формулы меня никогда не интересовали, так что с этим вопросом вам нужно обращаться к кому-то другому

[aziliz]

MagdaM, понятно.

[madpoet]

Оно работает! Вот прямо с 22 числа и работает, прям результаты есть!

[MagdaM]

Здорово