С подачи Кати Сокальской я начала работу в длинных оффлайн и онлайн циклах. Они уже идут и дополнительные участники туда не приглашаются, так что это не реклама
Я даю определенные теоретические знания и к ним на практике несколько базовых упражнений, которые необходимо делать весь месяц, каждый день. Они простые, много времени не занимают, но все требуют осознанного внимания. А это в процессе основное.
Главный спонсор всего банкета идея (множество раз подтвержденная реальностью), что, формируя определенный навык за счет простых материальных действий, мы позже можем его использовать гораздо шире в гораздо более сложной деятельности. Ну это в целом.

А я хочу рассказать про одну частность.

Я придерживаюсь позиции, что если я даю что-то на тренинге, то должна практиковать это сама. Поэтому часть упражнений я выполняю вместе с участниками.
Одно из упражнений - необходимо выбрать одну зону в доме, которую нужно поддерживать в чистоте при любых условиях. Даже если нет настроения, если болеешь, если совсем нет времени. Вообще-то после первой уборки поддерживать чистоту этой зоны довольно просто. Зато убивается как минимум пара зайцев.
Заяц первый - в психике появляется ощущение, что при любом беспорядке и любых условиях одно место будет чистым. Это такой маленький оплот стабильности и психика будет его использовать далеко за рамками банального порядка в квартире. "Все рушится, все падает в бездну!!! — нет не все. На столе порядок." И это удивительно насколько эта малость может в нужный момент оставить на плаву, не давая скатиться в психотическое состояние.
Заяц второй - появляется зона безусловности, отсутствия диалога. Растет навык "Я решил - я сделал". И главное, очень легко обнаружить, что иногда на диалог мыть или не мыть стакан уходит гораздо больше сил, чем на само мытье стакана. И стакан чистый, и сил много.
Заяц третий, дополнительный - можно многое узнать про себя и немножко про тех, с кем живешь рядом.

В качестве зоны чистоты нужно выбирать либо ту зону, беспорядок в которой раздражает больше всего, либо ту, где чаще всего он заводится. Я выбрала два в одном - в моем доме это кухонная раковина.
Так получилось, что в данный момент я малость застряла в Швеции. В гостях у сына и бывшего мужа.
Квартира у нас большая, отношения отличные - живи и радуйся. Но вот кухня одна, а за два года раздельного проживания мужчины отрастили свой распорядок дня и свои правила. И в их картине мира - вся посуда складывается в раковину, а вечером все составляется в посудомойку. В этой их стратегии есть свои плюсы - грязная посуда в ограниченном пространстве посудомойки приобретает неприятный запах, так что нужно все предварительно ополаскивать в раковине, что лишние телодвижения. Но эта их стратегия меня знатно раздражала. А тут упражнение.
Оно подарило много неожиданностей.

Во-первых, когда я навела порядок в кухонной зоне, внеплановый и полный, народ озадачился. И в этот же день сын сам устроил уборку своего рабочего места (это событие удивительное, поскольку обычно ему абсолютно комфортно в тех залежах, которые он называет "я знаю, где что лежит"), а бывший муж - внеплановую объемную стирку. Я подивилась и промолчала.
Во-вторых, потом началось самое интересное, но уже для меня. Было очень интересно наблюдать за собой, когда приходишь на кухню налить воды, а в раковине в очередной раз тарелка. И не одна. Это ж мое упражнение, а не их. Какие разнообразные чувства и мысли меня в этот момент посещали . Это даже удивительно, сколько могут всего всколыхнуть в душе пара грязных тарелок в только что вымытой раковине. Потом, кстати, почти прошло. Когда я нащупала главное. Раковина стала для меня первой костяшкой в цепи домино.
У меня есть несколько базовых занятий, которые я стараюсь делать ежедневно. Привычки, которые я себе отращиваю и навыки, которые развиваю. Но по определенным причинам, а может и без них вовсе, каждый день может вылиться в битву - делать или нет. Есть блок физических упражнений - простых, просто тяжелых. Но недолго. Есть блок занятий совсем не тяжелых и даже приятных, когда сделаешь. Но их нужно начать делать и сделать. А это прямо сложно. А тут - две тарелки в раковине, большая удача. В раковине наводится порядок, безусловный и без диалогов, а потом сразу же на этой волне можно сделать что-то еще. Если делать сразу, диалог не включается. А дальше идет волна домино. И если ее сознательно не тормозить, можно сделать очень много. А заодно иногда получается отловить вредительские программы, которые пытаются остановить процесс и вернуть меня к точке ноль. Очень интересно.
Так что сейчас иногда, зайдя в очередной тупик - есть много, что важно и нужно сделать, но очень не хочется, я с надеждой иду на кухню - вдруг там снова есть тарелка. Очень помогает
А еще столько важной информации про свои границы и границы других. Про желание заставить других жить по твоим правилам (ну круто же, когда раковина чистая) и про то, что когда правила реально хороши, другие постепенно вписываются в них сами, пусть и другим образом. Сын, например, в целом не перестал отправлять посуду в раковину (хотя иногда внезапно складывает в посудомойку), но зато он начал печь мои любимые тортики и кормить меня вкусняшками своего приготовления. А на его столе до сих пор порядок. И это удивительно.

@темы: рабочее, слишком личное, семейное, личное, лытдыбр, размышлялки

---

Взяла два курса платных онлайн курса по интересующим меня темам. Ну и интересно, как вообще это происходит.
Первый был от довольно раскрученного чувака. Стоил прилично. Очень разочаровал. Просто записанная лекция какого-то оффлайн семинара. Но дело не в этом. Лекции я тоже покупаю, почему бы и нет. Только под видом лекции, а не курса. Но это ладно, мелочи. Но вот что реально не мелочи - я прослушала два часа из трех, и за это время там была ровно ОДНА полезная мысль. Мысль не то чтобы мне совсем не знакомая, но подана с интересной стороны. За это спасибо. Все остальное "как вам повезло, что вы купили нашего слона, у всех остальных нет такого прекрасного слона, а у вас теперь есть! И , кстати, у нас есть еще один слон, совсем другой и столь же уникальный, вам он тоже обязательно нужен". Я привыкла, что на бесплатных вебинарах реклама слонов - основная часть, только слегка припорошенная тонким слоем хоть какой-нибудь пользы, это понятно. Но чтобы за свои деньги тратить свое время на ту же самую рекламу слонов , пересыпанную сексисткими шуточками и странными обобщениями - этого я не ожидала. Никак не могу заставить себя дослушать третий час. Но вдруг там хотя бы еще одна умная мысль.
Зато второй опыт более чем удачный. Это недельный онлайн практикум, с ежедневными упражнениями и несколькими вебинарами прямо порадовал. Еще и стоил в 7 раз меньше, чем вышеописанный. Очень разумно сделано все. Нет воды, нет рекламы слонов. Все четко и по делу. Немножко медленный темп на мой взгляд, но это понятно, у меня скорость восприятия выше, а расчет на среднюю. Самое главное, упражнения внезапно еще и очень мне подходят. Вот прямо ответ на мой запрос в мир. Не знаю, всем бы зашли, рекомендовать не буду, к тому же сегодня первый день, а впечатление будет полным после того, как пройду курс, но мне было очень радостно, потому что я понимала что, зачем и как, и изнутри от тела шла ответная волна "все правильно". В общем классно

@темы: слишком личное, личное, лытдыбр

---

Я очень внимательно смотрю за тем, что происходит с ситуацией в Швеции и Белорусии. Эти две страны пошли по другому пути, чем все остальные. И там, и там нет жестких карантинных мер (как бы они не назывались в других странах). И я очень хочу, чтобы у них получилось. Просто если у них получится, у всех на планете будет шанс. Поскольку если они справятся с вирусом без жестких, калечащих экономику и людей мер, это означает, что такой путь есть.
Есть такой анекдот про мужика, который каждые пять минут громко орал в автобусе и на вопрос, зачем, ответил, что пугает слонов. А когда ему сказали, что слонов тут никаких нет, он торжественно заявил, что ПОЭТОМУ-то и нет.
Кароновирус точно закончится. Судя по летальности и распространению, это едва ли страшнее предыдущих попыток с птичьим гриппом и атепичной пневмонией. Ситуация с самим вирусом развивается по законам вирусологии и коллективный иммунитет рано или поздно будет достигнут. Даже с учетом явных ошибок по загону и больных, и здоровых в одну и ту же больницу на карантин или свозу всех больных с проблемами с дыханием в одну больницу и следующим за всем этим перекрестным опылением. И страшными последствиями. Это закончится. Может чуть позже, чем могло быть, с учетом подавления неспецифического иммунитета, вызванного насильственным ограничением передвижения на свежем воздухе и стрессом от нарушения множества планов на собственную жизнь, в том числе жизненно важных. Кто-то с каждым днем теряет деньги, не имея возможности работать. Кто-то испытывает фрустрацию, будучи лишен необходимого пространства для жизни. Я думаю, довольно много людей сейчас вынужденно контактирует друг с другом гораздо больше, чем это им выносимо. А кто-то наоборот, гораздо меньше. И так далее. Это все резко снижает неспецифический иммунитет, который наше самое главное оружие против вируса. Других лекарств ведь нет.
Но это все равно закончится. Совершенно точно. А потом государство скажет, что закончилось это только благодаря жестким мерам. И в следующий раз эти меры будут применяться гораздо проще и обыденее. Сейчас запускается прецедент. Я думаю никто не будет спорить, что через несколько лет появится еще какой-нибудь вирус? Они появляются с завидной регулярностью, просто раньше не получалось их так славно использовать.
Но окончание истории с коронавирусом будет прекрасным аргументом в пользу введения мер, противоречащих конституции и жестоким катком проезжающим по населению.
Но есть Швеция и Белорусия. И если у них получится, значит, возможно, никаких слонов не было. И каток запускать было не нужно. И тогда есть шанс. У нас всех. У всего мира.

@темы: личное, лытдыбр, размышлялки

---

С некоторыми клиентами я очень люблю работать. Потому что они меня многому учат или заставляют многому учиться. Вернее, так или иначе учат все клиенты. Иногда. Но некоторые это делают стабильно. Когда я с ними работаю, я сама очень меняюсь. Порой незаметно для себя, порой явно.

@темы: рабочее, слишком личное, личное, размышлялки

---

Я не очень-то соблюдаю правила. Вернее, обычно правила не являются для меня священной коровой. Но при этом я считаю, что чтобы нарушать правила их нужно досконально понимать и иметь опыт их соблюдения. Чтобы видеть не только букву, но суть. А потом можно отказываться от формы правила, но соблюдать его смысл, если этот смысл имеет смысл для тебя и не противоречит реальности.
Для меня это так и в работе, и в других сферах жизни. Фанатичное следование правилам меня скорее настораживает, чем располагает. Уж слишком тут близко до веры в то, что если точно следовать правилам, то все будет хорошо. А это не правда. Пешехода могут сбить и на зеленый и тогда будет ситуация "пешеход прав, но мертв". (с)
Другое дело законы. Законы (я имею в виду прежде всего физические) соблюдать нельзя. Им можно следовать, их можно учитывать при принятии решений, но не соблюдать. Законы соблюдают себя сами. "Я соблюдаю закон всемирного тяготения" - звучит глупо Законы невозможно игнорировать или отменить. Нельзя действовать вопреки.

Самое сложное, когда правила притворяются законами.

@темы: рабочее, размышлялки

---

Сижу, работаю. У меня в кабинете окна во всю стену, да еще с двух сторон. Солнце. Жарко. Открыла окно, оттуда тоже теплый ветер. Посмотрела погоду +17. Обалдеть

@темы: лытдыбр

---

Алена Солодилова написала в ВК:

"У меня новый фильтр появился в соцсетях. За последний месяц я хорошо подчистила ленту новостей от постов о вирусе и прочих "как страшно жить!" Как ранее чистила политиканов, сексистов и "ведических жен". Нет-нет, я не сторонник позитивного мышления. Но я знаю, что жизнь течет туда, куда я направляю внимание. Я могу сколько угодно кормить собой мировые страдания, конфликты и кризисы. Эти энергетические воронки уже поглотили многих. И поглотят еще. Они ненасыщаемы по своей сути.

Одновременно, передача внимания "большой проблеме" — эффективный способ отщеплять часть себя. Собственно, по этой причине мы туда и смотрим — пытаясь вернуть утраченное. И не столь важно, как смотрим: с ужасом, злорадством, хихиканьем над "прикольными" картинками. "Не могу не смотреть, цепляет, захватывает" — признаки расщепленния души, ее позывные. Но подкармливание горячей темы несет лишь ретравматизацию, если вектор не обращен к себе. Что поднимается во мне в ответ на изменения мира?

Нравится мне это или нет, настало время отсечения лишнего, время утрат. И я узнаю, что и на утраты есть запрос у моей души, есть бессознательная потребность в них. И вероятно, не только у меня, но и у людей в целом, поскольку такое время настигло нас всех.

Остается жить свою жизнь. Конечно, учитывая все условия и меняющиеся обстоятельства. И делать свое дело. Маленькое и доброе."

m.vk.com/wall993268_17219?from=feed#comments

@темы: лытдыбр, размышлялки, утащила "на подумать"

---

Второй год я пользуюсь годовыми раскладами на Таро, которые делает  Гьюрд. И для меня это что-то непостижимое. Реально волшебное.
Я знакома с Таро и знаю много специалистов в этой области, некоторые из них очень прекрасны, но я обычно понимала, как это делается. Но то что делает он, это за гранью моего понимания. Эта ювелирная точность прогноза, это очень четкая конкретика по некоторым вопросам меня завораживает. Никакой воды и общих фраз, никакой туманной многозначности. Я понимаю, как это бывает в запросе на текущую ситуацию, но на год вперед - это выглядит запредельным.
В прошлом году (расклад был сделан зимой) в раскладе было четкое предупреждение, что осенью мне ни в коем случае нельзя заходить в чужой проект приглашенным специалистом. Когда я это прочла, я очень удивилась, потому что в чужие поекты приглашенным специалистом я и не хожу. Мне не интересно, да как-то и не зовут. А осенью проект нарисовался. Очень сложный, многосоставной, чужой. Сложная тема (работать надо было с родителями особых детей) четко ограниченное время и количество людей примерно вдвое больше мне привычного. Причем было понятно, что идти было надо. Что это крутой трансформирующий лично меня опыт, который пропустить никак нельзя. И при этом я чувствовала всей собой, что при неверном заходе я могу тут сломать спину. И в этот момент я почти случайно открыла вкладку с расскладом именно на этом месте и снова прочла этот момент. Вспомнила, как пропустила его за непонятностью зимой. Постепенно поняла, что входить в проект надо, но не как приглашенный специалист, работающий по запросу и представлениям организаторов, а следуя своим правилам и работая на тех, кто был в группе. В итоге проект получился, был крут и дал мне очень многое.
Вчера ночью я обдумывала определенные решения, которые собираюсь предпринять в ближайшем будущем, и меня просто прострелило воспоминанием одного изначально очень непонятного предупреждения текущего годового расклада. Понятно, почему я ничего поняла в момент, когда расклад получила - определенных переменных еще не было в моей жизни и я не могла даже предположить их появления. Теперь они есть в полный рост. И все предупреждения расклада на этот период хрустально прозрачны. Теперь понятно, что и как делать.
Я пишу только о глобальных совпадениях. Другие моменты расскладов были тоже очень к месту и давали возможность увидеть картину происходящего целиком. Но это, конечно полезно и приятно, но не вызывает такого ошеломления.
В общем, я очень благодарна и восхищаюсь мастерством  Гьюрд.
На мой взгляд, это очень красиво. И волшебно.

@темы: слишком личное, личное

---

Не секрет, что иногда кто-то читает мой дневник из интереса, а через время решает, что хочет придти ко мне клиентом. Дневник я веду не для этого, но это побочный эффект. Основной поток моих клиентов идет из других источников, но благодаря дневнику я работала и работаю с множеством очень интересных людей и работа эта нам обоюдна полезна и ценна. Так что я рада, когда ко мне кто-то обращается из дневников. Но есть пара моментов, о которых, похоже, важно предупредить заранее.

Во-первых, если вам нужен психолог, который в рамках терапии сможет побыть для вас идеальными мамой-папой, поддерживающей фигурой, который доучкачивает и допестует вас на ручках, помогая повзрослеть и только потом постепенно отпочковаться, то вам не ко мне. В психологии и психотерапии есть такие специалисты, я очень уважаю их работу, но сама занимаюсь иными вещами. Подобного рода связи с клиентами мне чужды и я их не практикую. Даже если вам очень надо. Даже если вы без этого умрете. Во мне нет нужных качеств для такой работы. В магазине электроники хлеба просто нет, хотя я отлично понимаю, что очень голодным важен и нужен хлеб и им не до электроники. Но им просто не ко мне. Это не хорошо и не плохо. Это просто данность. Я очень много в чем могу помочь, но в этом - точно нет. И даже не возьмусь.

Во-вторых, если у вас отношение к психологу как к хирургу "я плачу деньги, и дошел до больницы, остальное делает он", то это тоже не ко мне. Я бы сказала, что на мой взгляд, это в принципе НЕ то отношение к процессу, которое делает терапию успешной, но допускаю, что есть исключения. Но конкретно в моей работе ответственность 50х50. Я могу сделать свою работу отлично, но если клиент в этот момент не делает свою часть - ничего не получится. А деньги я возьму. Свою-то работу я сделала.
Это как с обучением. Например в музыкальной школе. Если вы садитесь за клавиши раз в неделю только с преподавателем, да еще по возможности предпочитаете , чтобы играл он - ничего не выйдет. Придется много что делать самостоятельно для достижения значимых результатов. На встрече можно определить, что и зачем и разобрать сложные моменты, но остальная работа лежит целиком на плечах клиента. Если вам это по каким-то причинам не подходит, я буду вам бесполезна. Но если вы свою часть делаете, я использую все свои инструменты и все свои навыки, умения и силы души, для того чтобы все получилось. Я очень восхищаюсь и уважаю людей, которые имеют намерение решить болезненный для себя вопрос, делая все, что в их силах. Даже если этих сил мало.

В общем, если в ваших убеждениях есть хотя бы один из этих пунктов, я не буду вам полезна. Скорее всего, это выяснится просто в предварительной преписке, но если не выяснится, то все равно все будет бессмысленно, а, возможно, даже вредно.

Если же вы НЕ ищете в терапии отношений с идеальным родителем и готовы участвовать в процессе не на уровне пассажира, и при этом мысль поработать со мной зашла в вашу голову - пишите, поговорим.

@темы: рабочее, размышлялки

---

У меня интересные отношения со временем. Вообще, Время, как явление, меня давно интересует и я очень медленно и аккуратно его изучаю. Иногда явно, но чаще фоном. Просто где-то в фоновом режиме существуют вопросы и бессознательное просеивает горы входящей информации по жизни. Иногда что-то в общую копилку добавляет сознание, когда ему удается получить какой-то кусок информации из книг, статей, из наблюдений за собой и жизнью вокруг, из работы.
В общем процесс идет очень медленно, но так как он идет годы, уже лет восемь наверное, по крайней мере в осозноваемом спектре, переодически я обнаруживаю некоторые его результаты. Причем постфактум. Никакого озарения, просто в какой-то момент до меня доходит, что моя стратегия жизни не такая, как раньше, и уже какое-то время моя траектория действий и мыслей изменилась, как изменяется орбита астероида, когда в поле появляется массивный объект. Вот такой массивный объект я и обнаруживаю. Только по изменению траектории, потому что сам объект невидим. Возвращаясь к звездной аналогии, на него не падает свет, ну или он не отражает свет, в общем увидеть нельзя, можно засечь влияние и по этим данным обсчитать характеристики.
Если говорить боле конкретно, я теперь очень точно, на шкурном уровне понимаю, что время - событийно. Что часы и календарь это просто уловка ума, которому нужна какая-нибудь простая система, модель, позволяющая создать иллюзию понимания явления. И это понимание дает интерсные эффекты. Во-первых, я, если нахожусь в балансе и нет жесткого стрессового напряжения или большой усталости, всегда успеваю к началу события. Причем к реальному началу, а не линейному, по часам. То есть допустим концерт музыкальной группы объявлен на семь вечера. Если он начинается вовремя, я окажусь в зале без пяти семь, а если они задержатся на полчаса, то я чаще всего занимаю свое место в семь двадцать пять. Причем иногда я почему-то сама торможу и иду медленно, иногда собираю все возможные пробки, это не важно. Главное, что я прихожу к началу события. Иногда бывает интереснее. Ты мысленным взором оглядываешь ближайшее будущее, а события нет. Ты уже приготовился, лыжи смазал, а его нет. И потом, по каким-то причинам оказывается, что его правда не будет. Как бы ты не упирался и не натягивал сову на глобус. Тут мне сложнее отпустить бедную сову. И иногда я бьюсь до последнего. Но с недавних пор, видимо, психика накопила достаточно опыта и я иногда отпускаю сову почти сразу.
Совсем недавно, может несколько месяцев назад, до меня дошло еще одно свойство событийности времени. Ну то есть я прочла словами через рот, что событие длится во времени не так, как мы это фиксируем. Нам кажется что событие происходит в точке "здесь и сейчас", а оно растянуто немножко в прошлое и будущее. Оно происходит до того, как начало происходить и будет происходить еще чуть дольше, после того, как произошло. Ну типа камень, упавший в воду, дает круги на воде. Здесь камень -событие, вода - время. Круги расходятся как в прошлое так и в будущее. И в общем-то я это уже знала и раньше, но как-то абстрактно. А тут до меня дошло, что событие-таки происходит всегда в "здесь и сейчас" просто само "здесь и сейчас" это грубо говоря не точка на линии времени, а отрезок. (Хотя время не линейно, но для объяснения картинка подойдет) И когда ты попадаешь в этот отрезок, ты попадаешь в него целиком.
Наступая на край, ты уже с ним соприкоснулся, с его природой, а значит бессознательно знаешь, что будет.
На бытовом уровне это выглядит следующим образом - если завтра мне внезапно потребуется много налички, я сегодня сниму ее в банкомате. От интуиции это отличается отсутствием прозрения. Я не осознаю, что ее надо снять, что это очень важно. Просто гуляю мимо банкомата и по какому-то внутреннему движению делаю. Иногда удивляясь сама себе. Иногда даже приводя себе аргументы, почему это не верно. Но аругменты идут лесом. Если мне нужно слетать в командировку, я иногда (не всегда) по каким-то странным для себя причинам торможу с билетом. Понимаю, что чем ближе к дате тем дороже, даже открываю сайт для покупки билетов и... не делаю ничего. А потом, оказывается, что открыли новый рейс, более удобный, сделали огромную скидку или что нарисовалась отличная компания и мы вообще едем поездом. Ну или просто не надо было никуда ехать и зачем мне эта возня со сдачей билета.
Мой аналитический ум конечно же пытается рулить моей жизнью. И в крупных решениях иногда идут целые баталии, от бедной совы только пух и перья летят, но по мелочам обычно он неуспевает опомниться - действие уже сделано или не сделано до того, как он вмешался и высказал свое ценное мнение. Действие часто делается автоматически, как мы автоматически ловим равновесие при ходьбе.
Есть еще пара моментов про Время, но тут мне вообще сложно сформулировать. В них пока все выглядит необоснованной фантастикой, надо наблюдать дальше.

@темы: копилка золотая, слишком личное, размышлялки

---

Вчера был прикольный опыт. Практически как у Виктории в ее задачках.
Я тут решила сделать значимое для меня действие, но перед этим решила погадать. На таро, онлайн. Одна карта. Абсолютно понятно, что достоверность и эффективность такого метода сама по себе сомнительна, но я его иногда использую как своеобразный диалог с миром. И с собой. В общем выпала карта, четко говорящая, что если сделаешь в эту дату, ждет тебя много странного и почти все не приятное, зато встретишься с теневыми сторонами себя и других. А я уже практически решила все сделать и тут такое. Ну я посмотрела, что будет в другие дни. Попроще, но примерно то же самое. Но есть в неделю дата - когда норм, можно. Я посидела с этим, подумала, решила перепроверить изначально желанную дату. И мне выпала ровно та же карта, что и в первый раз. Из 78 карт, случайным перебором выпадает та же самая. Это мне напомнило один из Лабиринтов, когда клиента трижды встречалась с одним и тем же явлением. Поскольку в предыдущий раз не все поняла. Но там хотя бы выборка из 22. А тут 78.
В общем, я решила не делать, перенести. Но мне было нмножко смешно и грустно - было жаль, что я не узнаю, чего, я дескать, избежала. Вот сделала бы - сразу поняла, почему не надо было. Ну или поняла, что глюк. А так остается немаленькая вероятность, что все глюки.
И сегодня с самого утра я узнаю сразу несколько моментов, по которым понятно, что прогноз был точен. Причем именно в десятку. В Таро довольно много карт, которые можно интерпретировать "не надо, не делай". Но только одна с такими нюансами.

@темы: личное, лытдыбр

---

Сегодня клиенты прямо радуют. Все по очереди. Вот так и понимаешь, что не зря работали
С кем-то не долго, с кем-то годы. Но наступает момент и в очередной критической ситуации обнаруживается, что вместо привычной трясины под ногами надежная опора здоровой части. И это очень красиво. Люблю свою работу
Сегодня все работы такие. Сижу, улыбаюсь.

@темы: рабочее, личное, лытдыбр

---

Во время этого поста пообещала не читать "мусорных" книг. Ну те, что на один раз и забываются раньше, чем дочитаешь. Я вообще очень много читаю, и по большей части именно такое, наверное, как некоторые смотрят сериалы. Иногда, очень редко, но все же, мне попадаются прекрасные вещи новых авторов. Но все же общий баланс скорее отрицательный. Ухудшается язык и способность точно мыслить. Ну и время.
В общем, решила убрать на время поста. Что-то мне подсказывало, что чтение соцсетей тоже надо если и не убрать, то жестко ограничить, но я решила, что ломка будет совсем уж сильной и не ограничила.
Теперь понимаю, что мысль была верная и чем дальше, тем больше мои ленты превращаются не в то, что я хотела бы читать.
В рамках наведения баланса прочла книгу Славы Курилова "Один в океане". Было о чем подумать, появилось много вопросов. И тут меня очень потянуло прочесть Пелевина "Тайные виды на гору Фудзи". Я не читала эту книгу раньше. Пелевина люблю, но читаю его редко, уж слишком он психоделический. И некоторые новинки откладываются на потом, до соответствующего настроения. А тут, не очень понятно почему, открыла литресс, нашла прицельно ее и прочла. Оказалось, что она о том же, о чем писал Слава Курилов, просто написанное с другой стороны и другим языком. Курилов до пронзительности честен и бесхитростен, у Пелевина навороты на навороты, смысл выползает из-под смысла. Но обе книги, прочитанные одна за другой, дали какой-то резонанс, невозможный описать словами, но внутренний объем увеличился и хочется сделать те дела, которые надолго откладывались по разным причинам. Как будто из мозга вытащили старую зажеванную жвачку.
А еще словно высветились механизмы, стопорившие процесс. Механизмы действуют и сейчас, просто их хорошо видно и поэтому легко обойти.

@темы: копилка золотая, слишком личное, личное, лытдыбр, размышлялки

---

Когда я только приехала в Швецию, меня пару лет штырило. Я была счастлива просто тем, что здесь все устроено так, как устроено. Я даже писала здесь, в дневнике, что большая радость оказаться в государстве, которое настолько точно и полно соответствует твоему пониманию адекватности и тому, как должны строиться отношения между государством и человеком. Причем радость еще больше от того, что ты привык и смирился, что твои внутрение представления о том, как должно быть, окружающими считаются страной розовых пони, уже записал себя в идеалисты, а тут вдруг такая неожиданность.
В общем Швеция в очередной раз подтверждает свое первое место в моем личном списке адекватности. И это снова счастье. Когда граждане сознательно принимают меры, купирующие распространению всякой ерунды и опираются в своих решениях на рекомендации государства, а государство опирается на сознательность граждан и не спешит вводить жесткие запретительные меры от которых вреда гораздо больше, чем пользы.
Я вообще очень люблю отношения, выстроенные на доверии. На мой взгляд это самый эффективный способ жить. Не важно, с человеком ли, с государством ли. И мне очень красиво, когда я вижу, что где-то устроено именно так.

@темы: Шведские хроники, личное, размышлялки

---

Утро. 6 часов. Я закончила консультацию с новой клиенткой и смотрю в окно на чистое голубое небо, поют птицы, мир улыбается. Я бросаю взгляд вниз и внезапно вижу, что мои нарциссы, которые я посадила четыре года назад, снова взошли и процветают. По идее им нужен уход, необходимо каждый год выкапывать и просушивать луковицы, потом специальным образом их хранить и затем снова высаживать. Я ничего этого не делала. Да я вообще последние три года слишком мало живу в стране, я о них почти забыла. А они растут. И они прекрасны

---

Сейчас как никогда наглядно видно расслоение на туннели вероятности.
Когда гуляла по Питеру, как-то так получалось что иногда вспоминала, что дома что-то кончилось и заходила по дороге в магазин. Все магазины были полны, народу на кассах не больше обычного и набор покупок, как и у меня, спокойно умещался бы в небольшой пакет. При этом друзья говорили, что ближайший ко мне "Перекресток" вынесли полностью. Но по каким-то причинам в эти дни я туда не ходила. Совершенно случайно.
Сейчас я в Швеции, здесь очень спокойно. Ни одного человека в маске. Дети играют на улице. Солнце, детский смех. Поют птицы. Люди привычно доброжелательны и спокойны.
Людей на улицах и в магазинах не больше и не меньше обычного в будний день. Правда, говорят, в барах народу по вечерам гораздо меньше. Сын подрабатывает в баре два раза в неделю. На этих выходных его смены отменили. Основной персонал справляется сам. Но это понятно и разумно на мой взгляд.
Телевизор я не смотрю, не знаю, как реагирует на ситуацию правительство, но на местном уровне такое плотное и уютное спокойствие. Хорошо.
Долетела тоже спокойно. Никаких вопросов ни на одной из границ. В России, правда, авиакомпания попросила подписать бумажку, что если вдруг будут проблемы на границе, к авиакомпании я претензий не имею. Ну они, бедные, сейчас перестраховываются, как могут. Проблем не было вообще.

А еще в конце января я переболела каким-то неведомым вирусным безобразием. Вместо моих привычных трех дней на ОРВИ болела целую неделю и даже два дня лежала в лежку. Еще и дурацкий сухой кашель имелся в наличии, помню пришлось специально переводить его в мокрый, чтобы выгнать из организма. Сейчас думаю, может это он и был? Ну если натягивать совсем сову на глобус, мы тогда не так давно вернулись из Тайланда. Сова вообще неплохо так натягивается, если вспомнить еще пару деталей. Впрочем, это так, мысли вслух. В целом не важно

@темы: Шведские хроники, лытдыбр, из жизни лягушек-путешественниц

---

В эксперементальной науке самая тонкая, самая ювелирная часть - создать в эксперименте "прочие равные условия". Хотя бы для значимых компонентов, поскольку для всех заведомо нереально. Но тут еще второе тонкое место - надо правильно выделить эти значимые компоненты. Здесь нужна очень развитая чуйка, талант или гениальность. Думаю что гениальность - это когда есть и талант и чуйка, хотя это уточнение уже не очень важно и может быть неверным.

Вообще я до глубины души восхищаюсь людьми, которые способны это сделать. Но чаще вижу, что в экспериментах не соблюдается принцип ППРУ, а лишь создается видимость.

@темы: размышлялки

---

Москва. Женский клуб.

Upp: Адрес: м. Курская. Лялин переулок 8 стр.3.
Зал№7 на 5 этаже. Код входной двери в здание 8302#


В прошлом году мы в рамках учебной группы делали с коллегами в Питере различные проекты. В один из них я просто влюбилась. В него было вложено много души и креатива и моих личных, и девченок. В общем хочу повторить и усилить, ибо это того очень стоит.
Так что предлагаю вам:

Женский клуб.

——————————-
Согласитесь, сейчас невероятное количество курсов для женщин?
На одних мы можем познакомиться с ведический женственностью, на других освоить науку стервологию.
Всегда есть возможность научиться играть на волшебной флейте, освоить массаж лингама и научиться управлять интимными мышцами.
Мы можем отмолить женский род и понять как выстроить гармоничные отношения в семье.
Или нас могут научить как строить карьеру по-женски и совмещать ее с любовью.
Это все, безусловно, важно, нужно, и очень интересно.
Но иногда возникает головокружение от того как много всего женщина должна знать и делать.
И тут возникает очень важный и ценный вопрос: а что из всего этого на самом деле для меня? Каков мой путь?
Что с чем нужно совмещать мне и нужно ли?
Какая она, моя женственность? И какие процессы ее оживляют, а какие наоборот замораживают?

В нашем клубе каждая женщина будет искать свои ответы на эти вопросы.
У нас не будет универсальных советов и рецептов. Но будет пространство, в котором каждая сможет познавать свою женскую природу.
Этот проект создан для того, чтобы женщины получили возможность освободившись от информационного шума и навязываемых стереотипов, встретиться с собой, услышать себя и научиться не бояться проявлять в мир себя настоящую.
——————————
С помощью интересных упражнений, расстановочных практик и энергии группы, мы будем двигаться в сторону своего пути, поддерживая и помогая друг другу открывать и познавать свою женственность, и учиться жить в соединении с ней.

Этот клуб для тех, кто:
▫теряется в потоке противоречивой информации о женственности;
▪чувствует, что универсальные советы не работают;
▫ощущает отсутствие контакта со своей женской силой;
▪хочет познакомиться с собой настоящей;
▫не понимает как это: жить по-женски;
▪посетил массу женских тренингов и хочет дальше развиваться в этом направлении.
▪хочет научиться видеть и чувствовать «своё». Своё дело, своих людей, свои ориентиры.

На клубных встречах вас ожидают:
🔹работа под Ваши индивидуальные задачи
🔹ресурсные упражнения и практики
🔹медитативные техники.
🔹телесные практики.

В клубе вы получите возможность в безопасном пространстве познакомиться с собой настоящей и научиться проявлять себя в мире.
— — — — — — — — — — — — — —


Я не знаю как правильно. И не думаю, что существует универсальный образ под названием "Настоящая Женщина". Но мне интересно наблюдать и участвовать в том, как живая женщина изучает себя, свою неповторимую женскую индивидуальность, свои ключи к тому, из чего складывается ее собственная женственность. Это очень красиво, и в клубе вы сможете пройти свой собственный путь и стать свидетелями пути других участниц.

Встречи клуба будут происходить раз в месяц. С 11 до 16
Первая встреча пройдет 22 марта. Стоимость 6 тысяч рублей

запись создана: 07.03.2020 в 21:12

@темы: Семинары

---

Когда я слышу все эти истеричные новости про короновирус, у меня внутри нарастает волна ярости к тем, кто нагнетает, делая из мухи не просто слона, а прямо динозавра. Сколько жжется психической энергии, сколько в информационном поле мусора. И как здорово используется паника и невежество, чтобы прикрывать совсем иные дела. В каждом государстве. В России, например, очень клево проходят поправки в Конституцию, позволяющие президенту болотироваться снова и снова. С Китаем - свои приколы, тоже интересные.
Это отвратительно. Но у меня нет правильных слов, чтобы сформулировать то, что я вижу. Зато у других они есть:
m.vk.com/@mindcraft_psychology-koronavirus-epid...

Upp:


Мне казалось, что это понятно и очевидно любому здравомыслящему человеку. А психическое нагнетание и паническое напряжение истощает нервную систему и снижает неспецифический иммунитет, присущий изначально.

Причем, я, конечно не медик. Но медики, вирусологи, считают так же. Например,
если есть полчаса времени, очень советую ознакомиться - доктор медицинских наук, вирусолог:
m.youtube.com/watch?v=0EEHq9JhUhc Здесь популярно и без цифр

А если хочется послушать с цифрами и исследованиями и ссылками на дисертации, с которыми тоже при желании можно ознакомиться, тогда вот здесь: m.youtube.com/watch?v=cGhh35Gqzbo

И еще про короновирус. Анализ статистики и нюансов в подачи информации, которые очень сильно меняют представлени об общей картине
www.mk.ru/social/2020/03/25/analiz-koronavirusa...

@темы: личное, лытдыбр, размышлялки, утащила "на подумать"

---

Все мы так или иначе живем в социуме, а значит волей-неволей находимся в поле его правил и требований. Гласных и негласных. С гласными чуть проще - то, что обозначается в явном виде, проходит чуть более жесткую проверку на бредовость, хотя и не всегда. А вот в негласные правила может затесаться все, что угодно.
Живое внутри человека, встречаясь с реальностью, дает какие-то чувства. Но большая часть этих чувств негласно табуирована. Яркое проявление чувств часто считается неотёсанностью, а их приглушение или даже отсутствие часто называют вежливостью или воспитанием.
Сама по себе вежливость - это отлично, она помогает сгладить ненужные конфликты и в конечном итоге способствует выживанию, но когда она становится фетишем, догмой, теряет суть, то снимая конфликты внешние, она обостряет конфликты внутренние.
Часть людей, ведомая фетишем вежливости, начинает играть в "хороших девочек и мальчиков", все больше наращивая расстояние между собой живым и маской для окружающих. Сначала трещина, потом слои расходятся все дальше, между ними образуется пропасть. И в эту пропасть падает все то тепло и хорошее отношение, что идет от окружающих. Это все достается маске (а ей не нужно, она не живая), до человека же не доходит. Возникает парадоксальная ситуация - тебя любят, к тебе относятся тепло, а внутри нарастающее чувство холода и одиночества.
Часть людей, уже осознавших, что игра в вежливых кроликов ни к чему хорошему не приводит, играть перестают. Но конфликт никуда не девается. Вежливость и воспитанность как были социальным фетишем, так и остались. А маски, чтобы накрыть "непопулярные" чувства, больше нет. Тогда находится другой выход - мы больше не ставим преграду между нашими чувствами и окружающими (не носим маску), мы ставим преграду между нашими чувствами и собой. И вроде бы все прекрасно. Больше не нужно усилий, чтобы скрывать злость, ты ее просто не чувствуешь. И снова пропасть. Гораздо более жесткая. Теперь между человеком и его живыми чувствами и реакциями.
А дальше ситуация "все очень хорошо, просто сдохнуть хочется". Ну и еще иногда чувства, накипая с той стороны преграды, или переодически сносят ее волной, оставляя жертвы и разрушения либо внутри либо снаружи, или пролезают в разные щели, как пар из котла, вызывая неконтролируемое раздражение всем и вся.
Как выбраться? Для начала важно вернуть себе право испытывать весь спектр чувств и выражать их. Потому что стенка между собой и чувствами ставится тотально - если человек запрещает себе злость, то и радость испытать будет затруднительно. Так что и снять стену можно только тотально. На этой стадии человек становится весьма неприятным в общении, но важно, чтобы это была только стадия. Поскольку потом, когда чувства выведены из-под табу, нужно искать адекватные ситуации способы их проявления. И здесь важна именно адекватность ситуации, а не негласным правилам общества.

@темы: рабочее, размышлялки